Home / Tag Archives: zdravlje

Tag Archives: zdravlje

Pet znakova da je nadutost mnogo ozbiljnija nego što to mislimo

nadutost

Uzrok nadutosti često pronalazimo u PMS-u, određenoj hrani i piću, no ponekad ona može ukazivati na ozbiljna zdravstvena stanja. Više od 30 posto ljudi žali se na čestu nadutost, pokazalo je to istraživanje na Sveučilištu Dartmouth. I dok za to najčešće možemo kriviti PMS, pojedinu hranu i gazirana pića, nadutost …

Read More »

5 razloga zašto trebamo češće jesti mladi luk

mladi luk

Mladi luk iz porodice Allium uzgaja se već više od 5000 godina na gotovo svim kontinentima – a posebice je rasprostranjen u Europi, Aziji te Sjevernoj i Južnoj Americi. Riječ je o jednoj od prvih poljoprivrednih kultura na svijetu koja ima brojne blagotvorne učinke na ljudski organizam.1. Imunitetna bombaMladi luk …

Read More »

Pet savjeta kako da poboljšate svoje mentalno zdravlje

mentalno zdravlje

Savremeni način života donosi veliki stres i brojne frustracije. Oni “sitni” problemi najčešće se najviše održavaju na mentalno zdravlje. Magazin Washburn Review izdvojio je pet savjeta kako da poboljšate svoje mentalno zdravlje. 1. Naspavajte se dovoljnoNedostatak sna direktno dovodi do depresije, a uzrok je i brojnih drugih bolesti kao što …

Read More »

Pet razloga zbog kojih je dobro imati psa

pas

SVAKA osoba koja je provela bar nekoliko sati sa psom svjesna je koliko te životinje mogu utjecati na naše raspoloženje. Nekada je dovoljno samo nekoliko minuta provedenih sa psom i osjećat ćete se bolje. Ako, pak, u svom okruženju imate osobe koje se jako protive udomljavanju pasa te ako se …

Read More »

Najfiniji vjesnik proljeća: 5 razloga zašto treba jesti šparoge

šparoge

Šparoga je povrće bogato flavonoidima i saponinima koje čuvaju srce i krvne žile. Uz to sadrže glutation koji se smatra jednim od najjačih sredstava za izbacivanje toksina iz organizma. Šparoga je samonikla biljka iz porodice ljiljana koja se na području Mediterana jede već zadnjih 2.000 godina. Jestiv je tek njeni manji …

Read More »

5 razloga zašto biste trebali probati avokado

avokado

Avokado se smatra superhranom jer sadrži mnoštvo bjelančevina, prehrambenih vlakana, vitamina i minerala koje unapređuju zdravlje pojedinaca. U Hrvatskoj se može naći u trgovinama, iako je njegova potrošnja još uvijek iznimno mala. Avokado je kruškoliko tropsko voće iz Srednje Amerike i Meksika koje se sastoji od mekanog zelenog ploda, velike …

Read More »

5 grickalica koje bi zapravo mogle dobro utjecati na vaše zdravlje

grickalice

GENERALNO gledajući, orašasti plodovi izvrstan su izvor masnoća, vlakana i proteina.  No, to je nešto što već vjerojatno znate, a vjerojatno vam je poznato i da većinu masnoća čine one “dobre masnoće”, da se tu može pronaći i vitamina i minerala, a mnoga istraživanja pokazala su da prehrana koja sadrži …

Read More »