Home / Tag Archives: namirnice

Tag Archives: namirnice

5 namirnica koje bi svakako trebali izbjegavati

kukuruz

Neke namirnice mogu biti toliko štetne da ih je najbolje jednostavno držati izvan vaše kuhinje… Na prvi pogled zdrava ulja mogu dovesti do upalnih procesa u organizmu, dok razne namirnice koje se inače nalaze u vašem hladnjaku mogu biti tihi neprijatelj vaših krvnih žila. U nastavku saznajte koje bi namirnice svakako …

Read More »

5 namirnica koje poboljšavaju pamćenje i obnavljaju sjećanja

par

Određena hrana hrani naš mozak, pomlađuje ga i utječe na poboljšanje pamćenja i koncentracije. Prije svega, dobro je spomenuti veliki izbor voća, povrća i ostalih namirnica koje imaju (pod)jednako bitnu ulogu. Namirnice koje sadrže omega 3 masne kiseline, koje se u najvećoj mjeri nalaze u ribi, ali i u tikvi, …

Read More »

Ne činite tu grešku: 5 namirnica koje ne smijete baciti na zemlju

namirnica

Hidrojuglon je štetni spoj u korijenu oraha koji otežava klijanje, usporava rast te uzrokuje propadanje nekih biljnih vrsta. Kompost je organsko gnojivo za uzgoj zdrave hrane i najbolji način za gospodarenje biootpadom iz kućanstva. U njega obično idu kore od povrća i voća, ljuske jajeta te lišće koji doprinose poboljšanju kvalitete tla. …

Read More »

Pet namirnica koje trebate izbjegavati nakon treninga

namirnica

Uvriježeno je mišljenje da čovjek nakon napornog treninga nema potrebu za biranjem namirnica koje može konzumirati. Međutim, to je pogrešno mišljenje. Postoji pet namirnica koje ne biste smjeli jesti neposredno nakon fitnessa. Zapravo, uzimanje pogrešne hrane nakon što ste odradili trening u teretani može neutralizirati sve vaše napore, a to …

Read More »

Tri namirnice koje treba jesti prije spavanja

Neke namirnice trebalo bi uključiti u svakodnevnu ishranu kako bi se poboljšali probavni procesi, a samim tim i san. 1. Fermentirana hrana – Utječe na crijeva, a zdrava probava je preduvjet da se tijelo osjeća ugodno. Kad je mozak opušten, on daje dozvolu crijevima da posveti energiju probavi. 2. Krompir …

Read More »

Deset namirnica koje čuvaju zdravlje muškaraca

Zdrav život počinje u ostavi gdje držite hranu. Opskrbite se namirnicama koje su bogate dobrim masnoćama, bjelančevinama i prehrambenim vlaknima i unapređuju muško zdravlje. Bulgur Bulgur je bogat prehrambenim vlaknima, gvožđem, bjelančevinama i vitaminom B6. Jednostavno se priprema, a može se poslužiti kao prilog jelima ili umjesto ovsene kaše za …

Read More »

5 namirnica koje ne smiješ prati prije spravljanja

namirnica

Ako misliš da ćeš riješiti bakterija ako ćeš oprati ove namirnice, razmisli još jednom… Premda nas od djetinjstva uče da svaku hranu prije upotrebe treba dobro oprati, to i nije baš istina. OK, neke namirnice obavezno moramo oprati, ali neke nikako ne! Kako ne bi bilo dileme, donosimo one koje …

Read More »