Home / Zdravlje / Deset tegoba koje banane rješavaju bolje nego tablete
banane

Deset tegoba koje banane rješavaju bolje nego tablete

Možda će vam zazvučati čudno, ali postoje određeni problemi koje banane rješavaju bolje od tableta.

Naime, banana nije samo ukusna, već je i dobra za zdravlje jer obiluje vitaminima, proteinima i brojnim drugim nutrijentima.

Nedavna istraživanja pokazala su da banane povećavaju i snagu, te dobro utiču na mjesečnicu

Ovih 10 problema banane rješavaju bolje od tableta:

1. Energija
Banana pruža dodatnu energiju netom nakon što je pojedete i to je razlog zašto ih jedu sportisti.

2. Stres
Banana je vrlo dobra za smanjenje stresa. Sadrži aminokiseline koje nas drže smirenim. Kalcij i magnezij kojima je bogata, pomažu k od depresije.

3. Pritisak
Banana je dobra i za srce jer sadrži visok nivo kalcija, a vrlo malo soli, pa time pomaže regulisanju visokog krvnog pritiska/tlaka.

4. Pamćenje
Jedna banana dnevno dobro utiče i na pamćenje.

5. Željezo
Dobra je i za anemiju jer sadrži dosta željeza koje povećava nivo hemoglobina u krvi.

6. Hormoni
Reguliše nivo hormona u organizmu.

7. Nivo šećera kod trudnica
Preporučuje se i trudnicama jer održava nivo šećera i tako smanjuje jutarnju mučninu.

8. Želučana kiselina
S obzirom na visoku hranjivu vrijednosti može pomoći kontroli kiseline u želucu i dobra je u prevenciji čira.

9. Održava nivo glukoze u krvi
Posjeduje i vitamine od kojih šest pomažu održavanju nivoa glukoze u krvi.

10. Dobra je za stolicu
Zbog velike količine vlakana, jedna banana ujutro je dobra za probleme sa stolicom.

Izvor: Vrucevijesti.com/radio krajina