Home / Tag Archives: zdravlje

Tag Archives: zdravlje

Pet razloga zbog kojih ne treba biti vegetarijanac

veg

Stručnjaci navode pet razloga zbog kojih vegetarijanska ishrana škodi zdravlju. Prvi razlog je nagli gubitak težine. Odricanjem od mesa osoba može izgubiti do pet kilograma težine u samo mjesec dana, što nije dobro za zdravlje. Drugo, kardinalna promjena u ishrani dovodi do promjene u crijevnoj mikroflori. A crijevna mikroflora je ...

Read More »

Salmonelom mogu da se liječe tumori

Bakterija salmonela može se “ubaciti” u tumor i omogućiti imunom sistemu da napadne ćelije raka. Naučnici tvrde da salmonela, koja je čest uzrok trovanja hranom, može pomoći u borbi protiv raka. Imuni sistem često zanemari maligne ćelije jer ih ne prepoznaje kao ”strana” tijela. Zato se radi na tome da ...

Read More »

Zašto nam zimi treba više vitamina D

Nekoliko velikih studija koje su napravljene u posljednje vrijeme, pokazalo je da D vitamin smanjuje rizik prehlade i gripe. Nedostatak D vitamina povezan je s umorom i lošim raspoloženjem tokom zime jer manje sunca obično čini da nam D vitamina u tim mjesecima fali. Autori studije objavljene u British Medical ...

Read More »

Šta izaziva konstantan osjećaj umora

Često krivimo brz način života ili nedovoljno sati sna za umor koji osjećamo tokom dana… U većini slučajeva smo u pravu, međutim, umor može biti pokazatelj nečeg mnogo ozbiljnijeg na šta bi trebalo da obratimo veliku pažnju i čak potražimo pomoć ljekara. Treba početi od najosnovijih koraka koji zahtjevaju promjenu ...

Read More »

Prenizak unos magnezijuma povećava rizik od dijabetesa

Prenizak unos magnezijuma kroz duže vrijeme povećava rizik od nastanka najčešćih hroničnih bolesti današnjice, među kojima je i dijabetes tipa 2, pokazuju rezultati analize objavljene u časopisu “Pharmacological Research”. Analiza je pokazala da dodatni unos magnezijuma, putem ishrane, povoljno utiče i na nivo glukoze u krvi i na insulinsku osjetljivost, ...

Read More »

Šetajte deset minuta dnevno

Naučnici nas stalno zbunjuju preporukama koliko je potrebno da vježbamo nedjeljno da bismo ostali zdravi. Prvo su nam saopštili da valja da se znojimo tri puta nedjeljno po sat. Zatim su nas upozorili da se ne priznaje ništa manje od pet puta sedmično po pola sata, da bi stigli do ...

Read More »

Nije svaka “zdrava hrana” obavezno i zdrava prehrana

Danas je vrlo moderno jesti hranu spremljenu od namirnica u kojima nema glutena. Tako se tvrdi da teniser Novak Đoković svoje uspjehe na sportskom terenu dijelom ima zahvaliti bezglutenskoj hrani, a činjenica je da je ne tako davno pod njegovim imenom objavljena u kuharica sa receptima bezglutenskih jela.  Skriveni rizici ...

Read More »

Cvekla – korjenasta kraljica zdravlja jetre i arterija

Neoprana i neoguljena cvekla izgleda kao neugledan korijen koji ne izgleda toliko primamljivo povrće poput crvene paprike ili mrkve. Njenim ljubiteljima ne treba podsticaj za uvrštavanje ove zdrave namirnice u prehranu, no za one koji je baš ne simpatizuju donosimo podsjetnik zašto bi ljubav prema njoj trebalo da počne što ...

Read More »

Pet znakova da niste zdravi iako se osjećate odlično

zdr

Zdravstvene probleme poput umora ili nesanice žene obično ignoriraju jer pretpostavljaju da se radi o posljedicama zahtjevne svakodnevice i da je to normalna stvar. Ali nije. Pogledajte na koje biste simptome trebali obratiti malo više pažnje. Nagli gubitak kose Sve više žena čuva ljepotu kose prirodnim šamponima i maskama. Međutim, ...

Read More »