Home / Tag Archives: vitamini

Tag Archives: vitamini

Dinja – melem za kožu

Sezona dinja je u toku, pa se potrudite da je konzumirate što češće, jer je izuzetno zdrava i dijetalna. Bogatstvo vodom, vlaknima, mineralima i vitaminima je sinonim za ovo slatko povrće. Osim toga, ona prija i koži, čineći je ljepšom, mekšom i sjajnijom. Za takav “pedigre” zaslužno je obilje vitamina ...

Read More »

KRASTAVAC: Pravi dragulj za ljudsko tijelo!

Nekada su nas učili da krastavac nema posebnih nutricionističkih kvaliteta osim što je dobar diuretik. Zaboravite i pročitajte sljedeći tekst : krastavac je pravi dragulj za ljudsko zdravlje. 1. Krastavac sadrži dnevnu dozu većine vitamina i minerala potrebnih ljudskom orgnizmu, kao što su B1, B2, B3, B5, B6, vit. C, ...

Read More »

Detoksikacija za zdrav organizam

Ako ste uživali u bogatoj trpezi duži period, osjećate stagnaciju energije ili samo želite biti u boljoj formi, bilo bi poželjno dati svojoj jetri i probavnom traktu priliku da se očiste od svih naslaganih toksina i uskoro ćete se osjećati energičnijim i vaše cijelo tijelo će se osjećati svježijim, savjetuje ...

Read More »

Napravite sami: Mlijeko od zobi

Čak i ako dobro podnosite laktozu, možda biste mogli promijeniti naviku. A ako ste od onih koji laktozu ne podnose, tada bi jeftino mlijeko od zobi moglo biti najbolja alternativa. Lako ga je napraviti kod kuće, pošto su za njega potrebni zob iz prodavnice, voda i dobar blender. U zobenom ...

Read More »

Ovo povrće sadrži pravo bogatstvo vitamina

Crvena, žuta, zelena, slatka ili ljuta, paprika je oduvijek važila za izuzetno zdravu namirnicu jer je bogata vitaminima i mineralima koji su neophodni ljudskom organizmu. Najstariji podaci o gajenju paprike pronađeni su u Peruu, prije više od 3.000 godina, a koji ukazuju da je paprika porijeklom iz Amerike. Španci su ...

Read More »

Blitva – malo kalorija, mnogo minerala

Blitva je namirnica koja se često koristi u kuhinji, a riječ je o izrazito zdravoj namirnici koja ima djelotvorna ljekovita svojstva. Često se uzgaja u plastenicima, vrtovima i kultivira se za upotrebu u industriji hranom. Za hranu se najčešće koristi bijela blitva, a u industrijskoj proizvodnji se koristi šećerna repa ...

Read More »

Jaja za doručak? Da, ali bez hljeba

Kanadski naučnici otkrili su da, ako doručkujete dvoje jaja, imate smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka. Jaja su odličan izvor proteina i sadrže vitamine A, D i E, B12, riboflavin i folat, kao i minerale jod, željezo, kalcij, cink i selen. Tajna je, prema kanadskom istraživanju, u tome što ...

Read More »

Lako dobijate modrice?

Ako ste osoba kojoj stalno izlaze modrice, a ni ne sjećate se kada ste se udarili, trebali biste porazgovarati sa svojim porodičnim liječnikom. Prije svega trebate znati da modrice nastaju kada malo krvi iscuri iz sitnih krvnih sudova u meko tkivo, neposredno pod kožom. Čest uzrok lakom pojavljivanju modrica su ...

Read More »

Krastavac – povrće koje dokazano utiče na mršavljenje

Od davnina, krastavac je poznat po svojim benefitima. Uglavnom se sastoji od vode i važnih nutrijenata koje imaju esencijalni značaj po organizam ljudi. Krastavac, osim što je bogat vitaminima A i C, sadrži silicijum koji jača naša vezivna tkiva. Krastavac – cucumis sativus potiče iz Indije, a prije 5.000 godina ...

Read More »

Krompir protiv čira

Krompir sadrži najviše ugljikohidrata, bjelančevina, vitamina C, B1, B2, željeza, magnezija, fosfora, cinka i malo masti. Dokazano je da krompir štiti od raka i stomačnih ulkusa. Najviše bjelančevina i vitamina C nalazi se odmah ispod kore pa zato krompir treba tanko guliti. avaz.ba/radio krajina

Read More »