Home / Tag Archives: vitamin C

Tag Archives: vitamin C

Namirnica koja spašava od najtežih bolesti: Jedite je i zaboravite na pritisak i šećer!

Prava riznica svih esencijalnih materija ključnih za zdravlje. Ako volite da čitate o ishrani, mršavljenju, zdravoj hrani i dijabetesu, vjerovatno ste primijetili da se vrlo često među namirnicama spominje slatkikrompir – batat, koji se preporučuje kod svih problema sa ishranom, uključujući i poremećaje koji dovode do dijabetesa i insulinske rezistencije. ...

Read More »

Važnost vitamina C u svakodnevnom životu

Vitamin C pomaže u prevenciji oštećenja tkiva, štiti tjelesne tekućine (npr. krv) od slobodnih radikala, i to vrlo uspješno od onih iz onečišćenog zraka i duhanskog dima, te vraća vitamin E u aktivni oblik. Tjelesni stres (infekcije), zacjeljivanje rana, niske temperature okoliša, povisuju potrebe za vitaminom C, a emocionalni i ...

Read More »

Prirodni antibiotici nalaze se u mnogim zdravim namirnicama

Prirodni antibiotici nalaze se u mnogim zdravim namirnicama biljnog porijekla. One su lako dostupne i dokazano imaju antiupalna svojstva. Ono što je još važnije, istovremeno djeluju antibakterijski, antigljivično i antivirusno. Kupus lijek za prehladu Ovi prirodni antibiotici (kupus, kelj, prokelj i brokoli) obiluju vitaminom C. Jedna porcija kupusa obezbjeđuje dvije ...

Read More »

Njega kože počinje iznutra

Piše:  Doc.dr. Marizela Šabanović Koža je naš najveći organ koji je ujedno pokazatelj i zdravstvenog ali i emocionalnog stanja. Koža nam prva daje signale kada nešto nije uredu u tijelu. Ako nam određena hrana ne odgovara, koža se buni i reaguje alergijom u vidu osipa, crvenila i iritacije. Umjesto da ...

Read More »

Namirnice za dobar i oštar vid

S godinama, vid lagano slabi, a u kasnijim godinama često nastaju glaukom, katarakta i makularna degeneracija. Natečene, crvene oči često nas čine starijima. Ako su beživotne i bez sjaja, to bi mogao biti znak da vaš probavni sistem ne funkcionira pravilno pa bi bilo dobro da jedno vrijeme ne kombinirate ...

Read More »

Šljive jačaju imunitet

Ovi mirišljavi plodovi sadrže jedinstveni fitonutrijent, kao i neohlorogensku i hlorogensku kiselinu, koji pripadaju porodici fenola. Šljive su bogate vitaminom C i E, betakarotenom, kalijumom. Srbija je zemlja šljiva, a baš one se nalaze na vrhu liste najjačih antioksidanasa, barem kada je riječ o voću. Najzdravije su kada se jedu ...

Read More »

Vitamin “C”, potvrđeno, efikasan protiv leukemije

Američki naučnici utvrdili su da je vitamin C veoma efikasan u borbi protiv leukemije. Studija je objavljena u časopisu “Sel”, piše “Nju sajentist”. Stručnjaci su otkrili da vitamin C vraća aktivnost TET2 gena u leukocite, što je, u slučaju leukemije, inhibirano za oko polovinu u odnosu na fiziološki normalni nivo. ...

Read More »

Važnost vitamina C u svakodnevnom životu

Vitamin C pomaže u prevenciji oštećenja tkiva, štiti tjelesne tekućine (npr. krv) od slobodnih radikala, i to vrlo uspješno od onih iz onečišćenog zraka i duhanskog dima, te vraća vitamin E u aktivni oblik. Tjelesni stres (infekcije), zacjeljivanje rana, niske temperature okoliša, povisuju potrebe za vitaminom C, a emocionalni i ...

Read More »