Home / Tag Archives: vitamin C

Tag Archives: vitamin C

Zdravo povrće: Celer čuva arterije

Korijen celera trebao bi da bude zastupljen u ishrani posebno tokom zime. Ovaj plod sadrži obilje hranljivih materija, a naročito pogoduje zdravlju krvnih sudova. Supstance iz celera opuštaju arterije, omogućavajući im da se šire, i tako doprinose elastičnosti krvnih sudova koji su tokom zime često opterećeni velikim temperaturnim razlikama. Osim ...

Read More »

Lan jača srce i imunitet

Laneno ulje jedno je od najzdravijih ulja, koje ima različita ljekovita svojstva i pozitivno djelovanje na zdravlje. Brojne studije pokazale su da laneno ulje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, raznih oblika raka, srčanog udara i dijabetesa.  Bogat sastav Lanene sjemenke sadrže mnoge hranjive tvari: omega-3 masne kiseline, lignane – hemijske ...

Read More »

Šest dodataka uz koje voda čini čuda za probavu

Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobićete super zdrav napitak za pospješavanje probave i čišćenje organizma Ovaj blagotvorni napitak možete napraviti i u flaši s vodom te ga ponijeti sa sobom na ...

Read More »

Japanska jabuka: Sve blagodati ove voćke

Egzotično voće pod nazivom japanska jabuka ili kaki u nedozrelom obliku može imati opor, ali u potpuno zrelom slatki ukus poput meda skrivenog u njegovom narandžinom mesu. Upravo zbog kupovine u pogrešnom stadijumu sazrijevanja i nepoznavanja njegovih blagodeti nažalost nije često u našoj posudi s voćem. Tokom svake sezone sazrijevanja, ...

Read More »

Izvor zdravlja: Nar je vitaminska granata

Zajedno sa bobičastim voćem i mangom, nar se nalazi u grupi koju nutricionisti često nazivaju supervoće. Ne bez razloga.  Nar se može pohvaliti visokim sadržajem vitamina C, nekoliko vitamina B grupe i još nekoliko antioksidantnih materija, što organizmu redovnog konzumenta, između ostalog, donosi jak imunitet. Također, oko četiri grama vlakana ...

Read More »

Voćka koja podiže imunitet, snižava stres i štiti od raka

Ovo voće prirodan je izvor energije, jer sadrži monosaharide, fruktozu i glukozu, kao i levulozu. Kruška, sočno i slatko voće, idealna je namirnica za osobe izložene stresu i užurbanom stilu života. Prirodan su izvor energije, jer sadrže znatne količine monosaharida, fruktoze i glukoze, kao i levuloze, najslađeg prirodnog šećera. Ovo ...

Read More »

Kako ubiti LDL holesterol

Holesterol je najpoznatija masnoća u organizmu i prisutan je u svakoj živoj ćeliji. Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čiji povećan nivo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Grejp je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi s lošim holesterolom jer osim visokog nivoa vitamina ...

Read More »

Limun i peršun: Moćna i dobitna kombinacija za cjelokupno zdravlje

Svi mi znamo da su limun i peršun nevjerovatno zdravi. U kombinaciji su još moćniji. Redovno konzumiranje peršuna će mnogo poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Ljudi ga u malim količinama dodaju svojim receptima, uglavnom radi ukusa. Time ćete sebi učiniti ogromnu uslugu. Peršun sadrži dvije grupe jedinstvenih sastojaka, a svaka od ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.