Home / Tag Archives: tijelo

Tag Archives: tijelo

Smokve regulišu probavni sistem i metabolizam

Smokve su bogate hranjivim tvarima koje pomažu u održavanju zdravlja vašeg tijela. Bez obzira na to da li ih preferirate svježe ili suhe, smokve će vam pomoći u regulaciji krvnog pritiska i probavnog sistema, poboljšati zdravlje vaših kostiju, ali i pomoći vam da se riješite suvišnih kilograma. Smokve sadrže veliku ...

Read More »

Zašto je magnezij neophodan organizmu

Magnezij pomaže da tijelo funkcionira normalno. Preciznije, ovaj mineral je potreban za više od 600 metaboličkih funkcija, a mnogi ljudi ga nemaju dovoljno u organizmu. Magnezij je, između ostalog, potreban tijelu kako bi ograničio proizvodnju hormona stresa, smanjio upale u organizmu i kako bi nivo šećera u krvi bio stabilniji. Zbog ...

Read More »

15 razloga zbog kojih morska so može da zamijeni šaku tableta

Morska so ima terapeutska svojstva, dobra je za zdravlje, za kožu i kosu. Postoji mnogo načina kako možete da je konzumirate. Morska so nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pri čemu svi njeni sastojci ostaju očuvani. Najveća razlika između morske i kuhinjske soli je u tome što kuhinjska so, sušenjem ...

Read More »

Hrana koja čuva tijelo od upala

Protuupalna dijeta sastoji se od prehrane bogate namirnicama koje imaju protuupalno djelovanje. Od nje ne trebate očekivati da ćete smršaviti i nije plan prehrane za određeno vrijeme, nego više koncept života, ako želite duže očuvati svoje zdravlje. Stres i toksini Poznato je da se mnoge bolesti poput artritisa javljaju kao posljedica upale ...

Read More »

Kako nam tijelo poručuje da mu nedostaje gvožđe?

Ubrzano lupanje srce, suha koža i bol u ustima možda su znakovi da vam nedostaje gvožđa u organizmu. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, osam od 10 osoba ima nedostatak gvožđa u krvi, koje je od vitalne važnosti za transport kiseonika kroz tijelo i održavanje imunog sistema zdravim. Ovih devet simptoma ...

Read More »

Kokosovo ulje nije toliko dobro za zdravlje kao što se vjeruje

Zdravstveni eksperti dugo su reklamirali beneficije kokosovog ulja tvrdeći da njegova visoka masnoća i trigliceridi mogu unaprijediti vaše zdravlje i pomoći vam u gubljenju kilograma. Profesorica s Harvarda izazvala je burne reakcije nakon što je izjavila da je kokosovo ulje čisti otrov. U videu koji je postao viralan, profesorica Karin ...

Read More »

Ovo voće iz porodice ruža je istinski izvor zdravlja

Kruške pripadaju porodici ruža (Rosaceae) i srodne su jabukama i dunjama. Mirisna i sočna kruška daleko je od običnog voća. Njen je učinak da hladi i smiruje, te na taj način djeluje na cijelo tijelo a posebno na srce, te ublažava nemir. Kruška sadrži vlakna te visok nivo pektina, voćnih ...

Read More »

Ne pravite veliku grešku, ne pijte ledenu vodu po vrućinama

Velika je greška tokom vrućina piti hladnu vodu ili sokove pune leda, jer tada tečnosti treba više vremena da se raširi tijelom i hidratizira ga. Osim toga, eksiranjem ledene vode šokirate organizam i neće vam biti dobro. Zato je najidealnije tokom ljeta piti vodu sobne temperature jer će tako tijelo ...

Read More »

Zbog čega nas vrućina čini razdražljivim

Ako ste nervozni od vrućine, za to postoji naučno objašnjenje. Tim poljskih naučnika otkrio je da na vrućinu tako reagiramo zbog hormona stresa – kortizola, koji je niži zimi nego ljeti, zbog čega nas vrućina čini razdražljivim. Naučnici su objasnili da to može imati i uticaj na zdravlje jer je ...

Read More »