Home / Tag Archives: spinat

Tag Archives: spinat

Gušterača je žlijezda koju ne treba provocirati

Gušterača je žlijezda u obliku lista, dugačka oko 12, 5 cm, okružena je donjim rubom želuca i stijenkom dvanaesnika. Ima dvostruku funkciju u organizmu jer u krvotok luči hormone inzulin i glukagon, a u dvanaestopalačno crijeva velike količine natrijeva bikarbonata koji neutralizira kiselinu iz želuca. Inzulin je bitan za metabolizam glukoze, ...

Read More »

Zašto maslinovo ulje poboljšava osobine paradajza?

Zašto je sok od naranče tako dobar uz zobenu kašu? I šta to u maslinovom ulju poboljšava svojstva rajčice? Novi dokazi pokazuju da određene kombinacije namirnica nude daleko veće koristi nego što bi to mogle ijedna od njih zasebno. Taj se fenomen naziva “sinergija hrane”. Evo 10 kombinacija koje snažno povećavaju apsorpciju ...

Read More »

Pileća prsa punjena špinatom

Pileća prsa punjena špinatom Sastojci: 1,5kg pilećih prsa 500g friškog špinata 200g rendanog sira (mozzarella) jedna velika glavica luka malo soli Za paniranje – prezla – jaja – brašno – so sa začinskim povrćem malo bibera malo soli – bijeli luk u prahu Način pripreme Špinat oprati i isjeći na ...

Read More »

Tjestenina cjelozrnata s puretinom, špinatom i pinjolima

Tjestenina cjelozrnata s puretinom, špinatom i pinjolima Sastojci 4 osobe 400 g Integralne tjestenine Penne Zlato polje 320 g purećeg filea 200 g špinata 2 češnja češnjaka 4 žlice maslinovog ulja 50 ml vrhnja za kuhanje 50 ml jogurta sol Vegeta Maestro crni papar Vegeta Maestro mljevenog muškatnog oraščića 2 žlice poprženih pinjola (ili pistacije) Priprema 1.Listove špinata operite ...

Read More »

Špinat čini čuda za kosu

Namirnica koja je savršen izbor da svojoj kosi pomognete je špinat.  Neka špinat svakodnevno bude vaš izbor, jedite ga što više. Sirovog, u salatama, smutijima, zatim u drugim jelima, varivima. I ostali prozvodi zelene boje pomoći će vam da proljeće prođe, a vaša kosa postane vaš ponos. Pored toga,kako biste ...

Read More »

Zeleni napitak za zdravlje i ugodniji dan

S obzirom na tempo kojim živimo, naš organizam je konstantno pod stresom. Žurba i nebrojene obaveze, nedostatak vremena, samo su mali dio u nizu stvari koje nas čine napetim. Zato smo danas za vas pripremili recept za zdrav i prirodan obrok, bogat magnezijem, koji će blagotvorno uticati na vaše nerve ...

Read More »

Ovih sedam popravlja raspoloženje i mentalno zdravlje

Stručnjaci sve više shvataju važnost crijevne flore koja utječe na zdravlje cijelog tijela, ali i na raspoloženje i mentalno zdravlje. Zato je važno jesti hranu koja će pomoći da se osjećamo bolje. Hrana koju jedemo definira kako se osjećamo, tvrde nutricionisti, navodeći sedam namirnica koje doprinose uklupnom zdravlju. 1. Losos ...

Read More »

Pileća prsa punjena špinatom

Pileća prsa punjena špinatom Sastojci: 1,5kg pilećih prsa 500g friškog špinata 200g rendanog sira (mozzarella) jedna velika glavica luka malo soli Za paniranje -prezla -jaja -brašno -so sa začinskim povrćem malo bibera malo soli – bijeli luk u prahu Način pripreme Špinat oprati i isjeći na krupno. Luk prečistiti, oprati ...

Read More »