Home / Tag Archives: sol

Tag Archives: sol

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje: Više začina, manje soli

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) donosi prehrambene smjernice koje pružaju važne savjete o prehrani, a one uključuju energijsko nutritivne preporuke, kao i one za smanjenje unosa soli, šećera i transmasnih kiselina. Svježi obroci Hraniti se zdravije i raznovrsnije danas je prehrambeni trend pa tako većina smjernica, uz stručne preporuke, sadrži i ...

Read More »

5 jasnih znakova da pod hitno morate smanjiti unos soli

sol

DOBRO znate da sol nije pretjerano zdrava, posebno ako je konzumirate previše, no kako se to ne odnosi samo na ono klasično dosoljavanje hrane, teško je znati jedemo li je zaista previše.  Sol kao sol nije loša namirnica, no, slažemo se, u proizvodima koje kupujemo zaista je ima previše i ...

Read More »

5 situacija kada biste trebali jesti više soli

sol

Većina ljudi konzumira dovoljne količine soli, ako ne i više od preporučenih 2300 miligrama dnevno. No, postoje situacije u kojima bi čak bilo preporučljivo jesti više soli, naravno u konzultaciji s liječnikom  1. Bavite se tjelovježbom visokog intenziteta Vježbači koji se bave intenzivnim vježbanjem duže vrijeme – sat vremena ili ...

Read More »

Pretjerani unos soli kriv za zadržavanja vode u stomaku

Kod žena uzroke zadržavanja vode možemo tražiti u neuravnoteženosti hormona za vrijeme menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze. Međutim, pretjerani unos soli, odnosno natrijuma iz soli i nedovoljan unos kalijuma jedan su od glavnih krivaca za osjećaj nadutosti i zadržavanje vode u području stomaka i ekstremiteta, prenosi “Index“. Naime, pretjeran unos ...

Read More »

Ne treba pretjerivati sa smanjenjem upotrebe soli u ishrani

Smanjenje unosa soli može da pomogne onima sa visokim pritiskom, ali pretjerano izbacivanje soli iz ishrane izlaže ih većem riziku od kardiovaskularnih bolesti, tvrdi grupa naučnika sa McMaster University's School of Medicine. Naučnici ističu da su ovo vrlo značajna saznanja za one koji boluju od hipertenzije i čija ishrana sadrži ...

Read More »

Tortilje sa faširanim mesom

Tortilje sa faširanim mesom Sastojci: 200 g brašna 40 g putera pola kašikice soli pola praška za pecivo -mlaka voda mljeveno meso Tortilje: 200 g brašna 40 g putera pola kašikice soli pola praška za pecivo -mlaka voda Priprema: Tortilje-tijesto: Od navedenih sastojaka zakuhati tijesto. Ja sam zakuhala kao za ...

Read More »

Uz malo soli riješite se glavobolje za minutu!

Ozbiljna glavobolja može vas prikovati uz krevet i uništiti sve planove. Bol koja je karakteriše često je snažna i vodi do granica neizdrživosti. Kako se ne biste dodatno trovali tabletama zbog rješavanja “obične” glavobolje, poslužite se zaista običnim receptom. Sve potrebne sastojke vjerovatno već imate kod kuće, a glavna među ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.