Home / Tag Archives: prehrana

Tag Archives: prehrana

Pet malih promjena u načinu prehrane kojima ćete smanjite osjećaj nadutosti

nadutost

AKO često osjećate nadutost, vrijeme je da razmislite o promjeni životnih navika. To je učinila Jenny Sugar, kolumnistica portala PopSugar.  “Nadutost je moj problem od fakulteta, već 20 godina”, napisala je. “Bila sam kod liječnika, gastroenterologa, naturopata, kiropraktičara i napravila stotine pregleda. Sada s 41 godinom konačno osjećam kontrolu nad ovim ...

Read More »

Šta trebaju jesti žene oboljele od raka dojke

Prehrana s malim udjelom masti, u novom istraživanju provedenom u SAD, povezana je sa 22 posto većim izgledima za preživljavanje raka dojke, objavio je časopis „JAMA Oncology“. Uz smanjenje rizika za smrt od posljedica raka dojke, kod žena s manjim udjelom masti u prehrani zabilježeno je i smanjenje rizika za ...

Read More »

Kakva je to veza prehrane i plodnosti žena

Veće poteškoće sa začećem se bilježe kod žena čija prehrana uključuje veće količine tzv. brze hrane, objavio je naučni časopis Human Reproduction. Prema podacima prikupljenima od oko 5600 ispitanica, problemi s plodnošću su još izraženiji kod sudionica istraživanja koje ne konzumiraju dovoljno voća. U istraživanju su sudjelovale žene iz Velike ...

Read More »

Savjeti za zdrav život

Zdrav život podrazumijeva mnogo više od vježbanja i zdrave ishrane. Ako zaista želite povesti računa o tome koliko zdravo živite, razmislite i o tome kakve lijekove pijete, koliko često konzumirate alkohol, jedete li sve što je vašem organizmu potrebno… 1. Ne pretjerujte s mršavljenjem – Nije dobro biti gojazan, ali ...

Read More »

Grčevi se javljaju zbog loše prehrane

Kako stigne proljeće, svi požele da se za što kraće vrijeme riješe nagomilanih kilograma, pa se zato većina odlučuje za način ishrane koji obećava brze rezultate. Najčešće je to jednolična ishrana kakva se predlaže u dijetama s dominantnim unosom proteina ili ugljikohidrata. Gubitak minerala Pokazalo se da do učestalog grčenja ...

Read More »

5 znakova da vam nedostaje “vitamin sunca”

vit

Istraživanje “Harvard School of Public Health” pokazalo je da milijardu ljudi u svijetu pati od manjka vitamina D. Izbjegavate li izlaganje kože suncu, kao i konzumaciju određenih vrsta namirnica i suplemenata, moguće je da ste i vi dio te velike brojke. Vitamin D čini skupina od sedam vitamina koji se sintetiziraju ...

Read More »

Prehrana nakon srčanog udara

U oporavku nakon srčanog udara prehrana igra veliku ulogu, a neke namirnice posebno se preporučuju za konzumaciju. Postoji i prehrana kojom se mogu poboljšati kardiovaskularne funkcije. Veća uloga Da bi se što prije oporavilo, važno je znati koja je najbolja prehrana nakon srčanog udara. Pravilan odabir namirnica igra važnu ulogu ...

Read More »

Šta da jedu šećeraši

Dijabetes, u narodu poznat i kao šećerna bolest, zasad je neizlječivi poremećaj metabolizma zbog kojeg ćelije ne dobivaju dovoljno energije, a to se događa kada gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili on nije djelotvoran. Inzulin je hormon koji regulira količinu šećera u krvi, pa je kod dijabetičara ona povišena i ...

Read More »

Kako se izboriti sa proljetnim umorom

S dolaskom proljeća, tijelo se priprema na buđenje iz zimske uspavanosti, kao što se i priroda priprema na ponovni rast, a životinje bude iz zimskog sna. Pojačana potreba za aktivnošću uzrokuje i trošenje više energije tokom dana, što ponekad može dovesti do iscrpljenosti i umora. Pomicanje vremena Promjena vanjskih uvjeta, ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.