Home / Tag Archives: prehlada

Tag Archives: prehlada

Odbranite se od gripe i prehlade

Dobro nahranjen organizam znači i jak imunološki sistem koji se onda može boriti protiv infekcija.  Bazu uvijek čine kvalitetne bjelančevine, dobre masti te dovoljno voća i povrća. Imunološki sistem nevjerovatan je spoj specifičnih organa i ćelija koji omogućavaju tijelu da se odbrani od neželjenih patogena. Pravilno funkcioniranje tog sistema bitno ...

Read More »

Čaj od hibiskusa u borbi protiv brojnih bolesti

Hibiskus je cvijet iz porodice Malvaceae, koji je u narodu poznat i kao “kineska ruža”. Danas se hibiskus koristi ne samo u alternativnoj medicini, već i u kozmetologiji, pa čak i kuhanju. Od latica se priprema kiseli crveni čaj – glavno skladište vitamina i korisnih mikroelemenata. Interesantno je da historija ...

Read More »

Greške koje svi radimo kada se prehladimo

Čim se prehladimo ili samo pomislimo da nam je narušen imunitet, kupujemo kojekakve vitamine i lijekove. Ali stručnjaci upozoravaju da vitamini i suplementi nisu bombonice i da ih ne pijete “na svoju ruku” . U nastavku pogledajte gdje svi najčešće griješimo. Vitamin C Pouzdani znaci nedostatka vitamina C su: umor, ...

Read More »

Voćna turšija, eliksir mladosti naših predaka

Voćna turšija je jedno od najstarijih zdravih pića naših predaka. Pravi se od šumskih plodova i divljeg voća. Pročitajte zašto je cjene od davnina i kako da je napravite. Ako redovno pijete ovaj zdravi fermetisani napitak kažu da možete doživeti duboku i lijepu starost, posebno ako za voćnu turšiju birate ...

Read More »

Uz nekoliko namirnica se riješite glavobolje u najkraćem roku

Često vas boli glava a niste ljubitelj tableta? Imate sreće jer postoji jednostavna i brza pomoć. Uzrok glavobolje obično se osjeti kao posljedica predmenstrualnoga sindroma, gripe, prehlade, stresa, infekcija i bolova u leđima. Najčešće se javlja na području sljepoočnice, potiljka, tjemena i čela. Kako biste smanjili učestalost glavobolja ponekad se ...

Read More »

Ukiseljena hrana i raznovrsno voće i povrće za zimu bez prehlade

Hranjive materije temelj su ljudskog zdravlja. Za jak imunitet i zimu bez prehlade, hunjavice i gripe neophodno je, biranjem odgovarajućih namirnica, organizam prilagoditi hladnijim danima i voditi zdrav način života. S obzirom na to da je svaki obrok prilika za nadopunjavanje zaliha vitamina i minerala potrebnih za dobar imunitet, s ...

Read More »

Crni biber pospješuje varenje, liječi prehladu i kašalj

U potrazi za raznim ljekovitim biljem i začinima, ne smijemo zaboraviti crni biber kojeg bismo svakodnevno trebali koristiti u ishrani za zdravlje cijelog tijela, a najviše stomaka, crijeva i želuca. Na svijetu postoji više od dvije hiljade vrsta bibera, ali najpoznatiji su crni, bijeli, zeleni i crveni biber. Prema mišljenju ...

Read More »

Mandarina, sočna, ukusna i zdrava

Jesen je u punom jeku, a svakako kraljicom ovog godišnjeg doba može se smatrati mandarina. Mandarina (lat. Citrus tangerina) je bogata vitaminom C, koji je snažan antioksidans i dobro čuva organizam od gripa i prehlade. Ovo citrusno voće sadrži i vitamine grupe B, te minerale kalcijum, magnezijum, cink i kalijum, ...

Read More »

Znate li razlikovati prehladu i gripu?

Kada vas probudi kihanje, kašljanje, curenje iz nosa, povišena temperatura ili kada kada vas boli svaki mišić u tijelu…… da li znate šta je u pitanju: prehlada ili gripa? Prehlada i gripa imaju dosta sličnih simptoma, i često, umjesto da kažemo da imamo prehladu, kažemo da imamo gripu. Međutim, važno ...

Read More »