Home / Tag Archives: opustanje

Tag Archives: opustanje

Pet zlatnih savjeta za opuštanje kod kuće

savjet

ZNANSTVENO je dokazano da je opuštanje kod kuće učinkovitije od opuštanja bilo gdje drugdje. U svome domu uvijek biste se trebali osjećati najugodnije, a već smo vam dali i nekoliko savjeta za transformaciju životnog prostora kako bi vam vaš dom bio što ugodnije utočište od svakodnevnog stresa. Ovaj put za ...

Read More »

Tehnike disanja – vježbe disanja za smirenje i opuštanje

Iako se možda ne čini važnim na prvi pogled, pravilan način disanja može uvelike doprinijeti kvaliteti našeg života. U užurbanom životu kakav danas većina ljudi vodi, sjesti i koncentrirati se na disanje par minuta može pomoći smirivanju i opuštanju. Osim osjećaja smirenosti i opuštenosti, prakticiranje tehnika disanja također može doprinijeti ...

Read More »

Evo kako da se oslobodite stresa: Opustite najveći mišić stresa

Svakodnevne brige i problemi čine nas napetim, a uz pomoć disanja, iscjeljujućih riječi i emocionalne slobode moći ćete da se opustite i povratite ravnotežu. Stres nas pogađa svakog dana, bez razlike, na poslu, u porodici, kod kuće… Stručnjaci tvrde da je u većini slučajeva uzrok u nedostatku vremena i pretjeranim ...

Read More »

Stresni dan je iza vas: Evo kako ćete se opustiti uveče

Poslije napornog dana, ispunjenog brojnim obavezama i često stresnim situacijama bilo bi dobro da slobodno veče iskoristite za odmor i opuštanje. Probajte nekoliko trikova: Pokušajte pravilno disati – Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.