Home / Tag Archives: namirnice

Tag Archives: namirnice

Tri namirnice koje treba jesti prije spavanja

Neke namirnice trebalo bi uključiti u svakodnevnu ishranu kako bi se poboljšali probavni procesi, a samim tim i san. 1. Fermentirana hrana – Utječe na crijeva, a zdrava probava je preduvjet da se tijelo osjeća ugodno. Kad je mozak opušten, on daje dozvolu crijevima da posveti energiju probavi. 2. Krompir ...

Read More »

Deset namirnica koje čuvaju zdravlje muškaraca

Zdrav život počinje u ostavi gdje držite hranu. Opskrbite se namirnicama koje su bogate dobrim masnoćama, bjelančevinama i prehrambenim vlaknima i unapređuju muško zdravlje. Bulgur Bulgur je bogat prehrambenim vlaknima, gvožđem, bjelančevinama i vitaminom B6. Jednostavno se priprema, a može se poslužiti kao prilog jelima ili umjesto ovsene kaše za ...

Read More »

5 namirnica koje ne smiješ prati prije spravljanja

namirnica

Ako misliš da ćeš riješiti bakterija ako ćeš oprati ove namirnice, razmisli još jednom… Premda nas od djetinjstva uče da svaku hranu prije upotrebe treba dobro oprati, to i nije baš istina. OK, neke namirnice obavezno moramo oprati, ali neke nikako ne! Kako ne bi bilo dileme, donosimo one koje ...

Read More »

Pomoću ovih 5 trikova preplanuli ten trajat će duže

ten

Mukotrpno “prženje” na suncu ne mora biti uzaludno nakon povratka s ljetovanja – i to zahvaljujući savjetima koje donosimo u nastavku! Priznajmo same sebi, gotovo svaka od nas želi biti što “crnja” tijekom ljeta i to pokušavamo na sve moguće načine. Postoji li onda veće razočarenje da nam se boja (za koju ...

Read More »

5 korisnih stvari koje kukuruz čini tvom tijelu

kukuruz

Ova namirnica je u ljetnim mjesecima itekako omiljena jer se brzo priprema, ukusna je, a i povoljne cijene. No, ima i velike zdravstvene benefite Voljeli ga ili ne, korisna svojstva kukuruza ne možemo zanijekati. Odlična je ljetna okrepa, a najčešće ga jedemo kuhanog i malo posoljenog ili samo pečenog. Kukuruz ...

Read More »

Riješite se nadutosti uz ovih osam namirnica

Namirnice koje nas nadimaju mogu itekako utjecati na izgled našeg trbuha, a nutricionistica Cassandra Barns preporučila je nekoliko najboljih uz koje tvoj trbuh neće izgledati naduto – već ravno. Ove namirnice spriječit će nadimanje, poboljšati probavu i učiniti trbuh ravnijim. Nutricionistica Cassandra Barns otkrila je za Daily Mail namirnice koje ...

Read More »

Namirnice koje drže stres pod kontrolom

Brz tempo života, razni svakodnevni problemi i žongliranje između posla i porodice ne ostavljaju nam mnogo vremena za nas i naše potrebe. Uz to, neredovan raspored spavanja i ishrane te sve stvari koje nas opterećuju dovode do povećanja nivoa stresa. Za uklanjanje stresa važno je voditi aktivan život i redovno ...

Read More »

Ove namirnice djeluju kao četkice za zube

Možda niste znali, ali voće i povrće poput poput jabuka, buranije, karfiola, mrkve i celera djeluje kao četkica za zube. Dok ih žvačemo, u usnoj šupljini stvara se tečnost koja čisti zube i desni od bakterija, a samim time ih štiti od nakupljanja plaka. Jagode su izuzetno bogate voćnom kiselinom ...

Read More »

Namirnice koje smanjuju znojenje

Ljetne vrućine su sve bliže, a uprkos redovnoj higijeni i korištenju mirisnih kozmetičkih proizvoda naše tijelo se tokom ljeta pretjerano znoji. Problem prekomjernog znojenja i neprijatnih mirisa možete riješiti i prirodnim putem, a u nastavku pročitajte koje namirnice i trikovi vam u tome mogu pomoći. Iako u borbi protiv neprijatnih ...

Read More »