Home / Tag Archives: mrsavljenje

Tag Archives: mrsavljenje

Čudotvoran trik sa kafom skida višak kilograma

Istraživanja su dokazala da crna kafa ubrzava metabolizam i podstiče tijelo da brže sagorjeva masti, ali postoji pravilo kako treba da je pijete da biste smršali. Stručnjaci ističu da ljudi koji piju kafu dnevno sagore dodatnih 150 kalorija. To se događa zato što kofein podstiče termogenezu, odnosno proces zagrijavanja tijela ...

Read More »

Đumbirova voda topi masne naslage

Da li ste znali da jednostavnom kombinacijom đumbira i vode dobijate napitak uz čiju pomoć možete lako da smršate. Ako želite da skinete kilograme i masne naslage sa stomaka, đumbir će vam u tome zaista pomoći. Samo slijedite sljedeća uputstva… Mala napomena: Dobijena đumbirova voda čuva se u velikim termosima ...

Read More »

Zeleni čaj: Napitak uz koji mršavite i spriječavate rak

Zeleni čaj dolazi iz Kine, gdje ga poznaju još od davnina. Narodna medicina vjerovala je da zeleni čaj liječi skoro sve bolesti, od glavobolje, zubobolje pa do psihičkih oboljenja. Danas je dokazano ljekovito djelovanje zelenog čaja pa ga preporučuju piti što više. Šoljica zelenog čaja sadrži oko 50-100 mg kofeina ...

Read More »

5 razloga zašto morate raditi vježbe snage

vjez

NEKA one budu dio svakog vašeg treninga, bilo da želite smršavjeti ili samo ojačati. 1. Ovim vježbama možete učinkovito izgubiti kilograme jer one troše puno kalorija. 2. Ako vam je to cilj, vježbama snage ćete najbolje povećati vašu tjelesnu masu, naravno, ako unosite dovoljno proteina u tijelo, kao i ostalih ...

Read More »

Ovo je popis svih tegoba kod kojih pomaže topla voda s limunom

Čaša tople vode s limunom prva je stvar koju ujutro morate uzeti na prazan želudac. A vašem tijelu i zdravlju koristit će na razne načine.  Limunov sok je prepun antioksidansa, proteina, vitamina B i C, flavonoida, fosfora, kalija, ugljikohidrata i hlapivih ulja. Osim toga ima antibakterijska, antivirusna i imuno pojačavajuća ...

Read More »

5 namirnica koje nakon 19 sati ne smijete jesti (ako želite smršavjeti)

fud

Želimo li smršavjeti ne bismo smjeli jesti poslije 19 sati, pravilo je kojeg bi se svi koji žele izgubiti kilograme trebali pridržavati. Ipak, ako vam kasnije navečer dođe neodoljiva želja za hranom, pojedite nešto niskokalorično i skromno, ali nikako idućih 5 namirnica Želite li smršavjeti ili održati željenu težinu, izbjeći ...

Read More »

8 razloga zbog kojih je dobro piti vodu s medom svako jutro

Ovaj jednostavni napitak koji u sebi sadrži jednu od najzdravijih namirnica na svijetu pravi je saveznik u očuvanju dobrog zdravstvenog stanja, a pomaže i kod mršavljenja. Generalno je poznato da je med jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Kaže se da zdravlje dolazi iz trbuha, pa je svakodnevno konzumiranje meda ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.