Home / Tag Archives: minerali

Tag Archives: minerali

Bez ovih pet minerala organizam ne može funkcionirati

pov

Minerale bi u organizam trebalo unositi prehranom. Često je to nemoguće, pa nakon duljeg razdoblja dolazi do manjka jednog ili više esencijalnih minerala, kaže nutricionistica Brigitte Zeitlin. Manjak je ponekad posljedica povećane potrebe organizma za nekim mineralima, što se događa u trudnoći, u bolesti ili u stanju stresa. Može biti i posljedica ...

Read More »

5 vitamina i minerala koje žene trebaju uzimati nakon 30. godine

vit

Hrana bi trebala zadovoljavati većinu naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. No s godinama, ali i zbog konzumacije jela niske nutritivne vrijednosti, to postaje sve teži zadatak. Upravo zato mnogi posežu za vitaminskim suplementima Suplementi vitamina i minerala u vidu kapsula, šumećih tableta i prahova dobar su način da ojačamo organizam ...

Read More »

Najbolji lijek jeseni: Evo šta sve liječi dunja

Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba. Ovo blagotvorno voće, porijeklom iz jugozapadne Azije, a ljekoviti dijelovi su joj plod, listovi i sjeme, a posebno sok i sirup ploda. Plod ...

Read More »

Fizički simptomi koji pokazuju da ste pod stresom

Postoji više fizičkih simptoma koji vam mogu pomoći da identifikujete stres, sudeći prema ekspertima za ishranu. Šarlot Vats, autorka knjige “The De-Stress Effect” tvrdi da će stresirano tijelo apsorbovati nutrijente brže, što znači da će vremenom postati manje efektivno i umorno. Stres može biti okidač koji se često povezuje sa ...

Read More »

“Domaći” losion: Kesten jača kosu

Da li ste znali da divlji kesten jača kosu? Ispod njegove lijepe crvenkasto smeđe, glatke kore, krije se prava riznica izuzetno blagotvornih minerala, skroba, vitamina B grupe, kao i vitamina A i C. Divlji kesten, takođe, sadrži tanine koji jačaju dlaku i podstiču razmjenu materija u ćelijama kože glave, što ...

Read More »

Tri odlična razloga zbog kojih bismo trebali jesti kvinoju

Kvinoja je jedna od najpopularnijih zdravih namirnica u svijetu. Ukusna je, svak je može dodati svojoj prehrani te je izuzetno hranjiva namirnica. Upravo zato donosimo tri razloga zbog kojih bismo trebali što češće jesti kvinoju. 1. Bezglutenska namirnica Razlog zašto baš svi mogu ovu namirnicu uvrstiti u svoju prehrane je ...

Read More »

Ovo su znakovi da vam nedostaje vitamina

Postoji niz različitih simptoma koji upućuju na manjak određenih vitamina ili minerala u organizmu. Neprestan osjećaj umora upućuje na nedostatak vitamina D, a modrice na nogama nedostatak vitamina C. Najčešće je dovoljno staviti naglasak na namirnice koje sadrže ono što vam nedostaje ili popiti kuru multivitaminskih šejkova kako biste riješili ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.