Home / Tag Archives: minerali

Tag Archives: minerali

Dinja – melem za kožu

Sezona dinja je u toku, pa se potrudite da je konzumirate što češće, jer je izuzetno zdrava i dijetalna. Bogatstvo vodom, vlaknima, mineralima i vitaminima je sinonim za ovo slatko povrće. Osim toga, ona prija i koži, čineći je ljepšom, mekšom i sjajnijom. Za takav “pedigre” zaslužno je obilje vitamina ...

Read More »

Detoksikacija za zdrav organizam

Ako ste uživali u bogatoj trpezi duži period, osjećate stagnaciju energije ili samo želite biti u boljoj formi, bilo bi poželjno dati svojoj jetri i probavnom traktu priliku da se očiste od svih naslaganih toksina i uskoro ćete se osjećati energičnijim i vaše cijelo tijelo će se osjećati svježijim, savjetuje ...

Read More »

Blitva – malo kalorija, mnogo minerala

Blitva je namirnica koja se često koristi u kuhinji, a riječ je o izrazito zdravoj namirnici koja ima djelotvorna ljekovita svojstva. Često se uzgaja u plastenicima, vrtovima i kultivira se za upotrebu u industriji hranom. Za hranu se najčešće koristi bijela blitva, a u industrijskoj proizvodnji se koristi šećerna repa ...

Read More »

Peršun – začin Mediterana pun minerala

Peršun (lat. Petroselinum crispum) je začin mediteranskih zemalja, a domovina mu je Sardinija. Uzgaja se najviše za začin u mnogim zemljama, na svim kontinentima. U mnogim zemljama juga Europe peršin raste kao divlja ili poludivlja biljka, za što su zaslužne ptice koje raznose njegovo sjeme.  Energetska i nutritivna vrijednost Energetska ...

Read More »

Oni nam život znače

Minerali su našem organizmu potrebni u značajno manjim količinama nego bjelančevine, masti i ugljikohidrati, ali su veoma važni za zdravlje jer sudjeluju u puno biohemijskih procesa važnih za normalan život i rad. Oni pomažu jačanju imunološkog sistema, podržavaju normalan rast i razvoj a uz njihovo prisustvo naše ćelije i organi ...

Read More »

Avokado – pun vitamina, minerala i zdravih masti

Sjajan je u čokoladnim tortama, ukusan u jelima sa mesom, savršen u salatama. Pun vitamina, minerala i zdravih masti, avokado je idealan za recepte koji “traže” majonez ili ulje. Možete ga koristiti kao namaz u vegetarijanskim hamburgerima ili kao bazu za zeleni sos za pastu, samo ga izgnječite, dodajte mu ...

Read More »

Surutka je lijek za jetru

Surutka je proizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta, i u njoj ostaju najbolji i navredniji sastojci mlijeka: vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu. Ovaj napitak sadrži beta-laktogobulin koji snabdijeva organizam aminokiselinama BCAA, koje pomažu kod uznapredovalih bolesti ...

Read More »

Avokado – pun vitamina, minerala i zdravih masti

Sjajan je u čokoladnim tortama, ukusan u jelima sa mesom, savršen u salatama. Pun vitamina, minerala i zdravih masti, avokado je idealan za recepte koji “traže” majonez ili ulje. Možete ga koristiti kao namaz u vegetarijanskim hamburgerima ili kao bazu za zeleni sos za pastu, samo ga izgnječite, dodajte mu ...

Read More »

Grčevi se javljaju zbog loše prehrane

Kako stigne proljeće, svi požele da se za što kraće vrijeme riješe nagomilanih kilograma, pa se zato većina odlučuje za način ishrane koji obećava brze rezultate. Najčešće je to jednolična ishrana kakva se predlaže u dijetama s dominantnim unosom proteina ili ugljikohidrata. Gubitak minerala Pokazalo se da do učestalog grčenja ...

Read More »

Zašto piti surutku

Surutka je nusproizvod pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvredniji sastojci mlijeka: vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu. Za sve njezine prednosti stručnjaci preporučuju pola do litre surutke dnevno, a ako još uvijek ne ...

Read More »