Home / Tag Archives: minerali

Tag Archives: minerali

Grožđe okrepljuje, daje snagu i čuva srce

Svejedno je volite li više bijelo ili crno grožđe, uživajte u ukusu i jednog i drugog, jer su bogati vitaminima i mineralima Ovih dana tržnice su pune grožđa. Toliko bi se moglo nabrojati razloga zašto biste trebali jesti slatko, ukusno i zdravo grožđe, pa je zaista pravo vrijeme da iskoristite ...

Read More »

Kako možete prepoznati da vam nedostaje magnezija?

Magnezij je jedan od ključnih minerala za funkcioniranje našeg organizma, pogotovo za  rad srca i mišića, kao i za zdravlje nervnog sistema. Magnezij učestvuje u čak 300 životno važnih metaboličkih procesa u našem tijelu. Uprkos tome što je ključan za naš organizam, naše ga tijelo ne proizvodi samo već ga ...

Read More »

3 razloga zbog kojih je dobro piti toplu čokoladu

Topla čokolada ili „piće bogova“, kako su je nazivale stare civilizacije Asteka, nije uzalud dobila takav epitet. Naime, osim što podiže raspoloženje, ona donosi veliku korist našem zdravlju jer u sebi sadrži minerale i antioksidanse potrebne našem organizmu. Ljubitelji slatkoga teško mogu odoljeti šalici punog okusa u kojem je otopljen ...

Read More »

Sjemenke jagode kao vrijedni dodaci prehrani

Pri proizvodnji sokova od jagode njihove sjemenke bacaju se kao otpad, a zapravo su vrijedan izvor antioksidansa i prehrambenih vlakana koji mogu pomoći u prevenciji mnogih bolesti. Stoga su znanstvenici odlučili provesti istraživanje da bi utvrdili najbolji način korištenja sjemenki jagode kao dodatka prehrani. Za potrebe istraživanja jagodama su tokom ...

Read More »

Osam stvari o krompiru koje možda niste znali

Iako u svijetu postoje hiljade vrsta krompira, u svakodnevnoj prehrani razlikujemo dvije vrste, i to po boji kore – bijeli i crveni krompir. Obično je bijeli (odnosno žućkasti) brašnastiji, pa je prikladniji za variva, pire i slično. Kod sorti crvene kore “meso” je čvršće strukture pa se koristi za pečenje ...

Read More »

Banane opuštaju nervni sistem

Osim što su prijatnog ukusa, banane posjeduju mnogobrojna ljekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti.  Obiluju hranljivim materijama, vitaminima A, B6 i C, a sadrže i minerale fosfor, mangan, magnezijum, kalijum i folnu kiselinu. Zbog veće količine vitamina B, povoljno djeluju na nervni sistem. Ublažavaju stanje depresije ...

Read More »

10 zdravstvenih učinaka kineske crvene hurme

Žižula (lat. Ziziphus zizyphus, engl. jojobe), zvana još i žižola, čičimak, ćićindula i cicindra, a poznata i kao kineska hurma ili datulja, drevno je azijsko voće koje se udomaćilo na Mediteranu, pa tako i na jadranskoj obali, naročito od Dubrovnika do Trogira. Bodljikavo stablo žižule vrlo je otporno na vrućinu ...

Read More »

Bez ovih pet minerala organizam ne može funkcionirati

pov

Minerale bi u organizam trebalo unositi prehranom. Često je to nemoguće, pa nakon duljeg razdoblja dolazi do manjka jednog ili više esencijalnih minerala, kaže nutricionistica Brigitte Zeitlin. Manjak je ponekad posljedica povećane potrebe organizma za nekim mineralima, što se događa u trudnoći, u bolesti ili u stanju stresa. Može biti i posljedica ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.