Home / Tag Archives: losos

Tag Archives: losos

Nema koristi od vitaminskih dodataka

Studija objavljena u naučnom časopisu “Journal of the American College of Cardiology”, dala je presjek istraživanja grupe američkih stručnjaka na čijem je čelu bio dr. David Jenkins, koje je pokazalo da uzimanje dodataka prehrani ne škodi ljudima, ali i ne pomaže. U istraživanje su uključeni vitamini A, B1, B2, B3 ...

Read More »

Gljive su dobar izvor vitamina D

Dnevne potrebe tijela za vitaminom D su različite kod svakog čovjeka. One ovise o stilu života, godinama i prehrambenim navikama. Glavni izvor vitamina D je sunce, a značajni izvori su i hrana i dodaci prehrani. Nedostatak vitamina D javlja se kod nedovoljnog izlaganja suncu, neadekvatne prehrane ili oštećenja bubrega. Također, ...

Read More »

Ovih sedam popravlja raspoloženje i mentalno zdravlje

Stručnjaci sve više shvataju važnost crijevne flore koja utječe na zdravlje cijelog tijela, ali i na raspoloženje i mentalno zdravlje. Zato je važno jesti hranu koja će pomoći da se osjećamo bolje. Hrana koju jedemo definira kako se osjećamo, tvrde nutricionisti, navodeći sedam namirnica koje doprinose uklupnom zdravlju. 1. Losos ...

Read More »

Zdrava hrana, a nabacuje kilograme

Odlučili ste se za zdrav život, trening, a prema tome i – zdravu prehranu. Plan je u 2018. krenuti jako i postati „fit“ do ljeta? Pripazite na neke zamke koje bi vam mogle usporiti proces mršavljenja. Neke od zdravih namirnica koje bi vas mogle „sabotirati“ su sljedeće: 1. Avokado Čitali ...

Read More »

Tvoja hrana – tvoj lijek

Mozak nije organ kao i svaki drugi. On je najveći potrošač kisika i energije, i to sa razlogom. Bez „kefala” nema ničega, to je naš kompjuter koji radi non-stop, 24 sata dnevno. Zaboraviti nešto dok smo mladi i nije veliki problem, ali kako starimo sve nam je teže pamtiti, koncentrirati ...

Read More »

Sve što niste znali o gubitku sluha

Većina nas gubitak sluha veže uz starosnu dob.  Slušne aparate i dan-danas doživljavamo kao velike, ružne i dosadne, prenosi Index.hr. Bontech se već duže vrijeme bori sa stereotipima pa vam, iz tog razloga, donosi, zanimljive činjenice o gubitku sluha. Uživajte! 1. Sjedeći blizu zvučnika na koncertima (koji mogu doseći oko ...

Read More »

Prehrana nakon srčanog udara

U oporavku nakon srčanog udara prehrana igra veliku ulogu, a neke namirnice posebno se preporučuju za konzumaciju. Postoji i prehrana kojom se mogu poboljšati kardiovaskularne funkcije. Veća uloga Da bi se što prije oporavilo, važno je znati koja je najbolja prehrana nakon srčanog udara. Pravilan odabir namirnica igra važnu ulogu ...

Read More »

5 najboljih namirnica za otapanje naslaga s trbuha

pet

ŽELITE li doista imati trbušne mišiće iz snova, znate i sami, morate vježbati i izbaciti neke namirnice iz svoje prehrane kako vas ne bi kočile u dostizanju vašeg cilja. Vježba – zna se – varijacija na temu ima pregršt, no kada je riječ o izbacivanju loših namirnica i tu ima ...

Read More »

Koliko je zdravo jesti konzerviranu hranu

Koliko je konzervirana hrana zdrava ili ne, to je pitanje koje sebi postavljaju mnogi kojima je stalo do zdravlja. Jako je praktična, ali nismo sigurni koliko je sigurno jesti takvu hranu. Odgovor nije jednostavan jer takva hrana ima svoje prednosti i mane. – Konzerviran paradajz, pasulj, tikva, tunjevina i losos nevjerovatno ...

Read More »

Čudotvorac među vitaminima

Istraživanja su pokazala da vitamin D, koji unosimo kroz morske plodove i gljive, ali i sunčanje, znatno umanjuje rizik od raka, preloma kostiju, dijabetesa, srčanih oboljenja, pa čak i depresije i anksioznosti. Naučnici ističu da je najjeftiniji način da se i tokom zime snabdijete dovoljnom količinom vitamina D da jednostavno ...

Read More »