Home / Tag Archives: kosti

Tag Archives: kosti

Komorač – za zdravlje kostiju

Komorač je višegodišnja zeljasta biljka šuplje stabiljke koja može narasti preko dva metra u visinu. Korijen mu je mesnat, a cvjetovi žuti. Komorač se koristi za izradu čaja i kao začin u kuhinji za slatka i slana jela. Ova se biljka upotrebljava još od antičkih vremena, a zbog njenih ljekovitih ...

Read More »

Šećerašima češće prijeti prelom kosti

Istraživanje provedeno u SAD uz sudjelovanje oko 1000 osoba starije životne dobi ukazuje na veći rizik za frakture kod pacijenata s dijabetesom tipa 2. U trogodišnjoj studiji utvrđeno je i da poteškoće sa zdravljem kostiju osoba s dijabetesom tipa 2 nije moguće otkriti uz pomoć standardnih testiranja gustoće kostiju. Povećanje ...

Read More »

U kojim godinama forsirati vlakna, kad kupusnjače, a kad kalcij

Prema preporukama nutricionista, trudite se jesti što je moguće zdravije, što je svakako dobra odluka. I nemojte pretjerivati s količinom hrane. No, mnogi stručnjaci vjeruju da bismo prehranu trebali prilagoditi određenoj životnoj dobi i tipičnim zdravstvenim problemima za neki životni period. Tjelesna težina Nudimo vam mali podsjetnik na najkvalitetnije namirnice ...

Read More »

Špinat obara pritisak za nekoliko sati i sprečava rak

Ako želite da u nekoliko koraka poboljšate i svoje zdravlje i svoj izgled opredijelite se da špinat bude što više i što češće u vašoj ishrani. Nekada i nekoliko svježih listova može da doprinese razlici koju ćete sasvim sigurno brzo primijetiti. Prevencija kancera Dodavanje špinata u ishranu jednostavan je način ...

Read More »

Šta ukoliko vas od treninga bole koljena

Bol u koljenu je, nažalost, uobičajena pojava kod sportista, a obično boli više od drugih zglobova. – Razlog za to je činjenica da je koljeno zamršen zglob koji uključuje kosti, meniskus, mišiće, tetive i ligamente koji podržavaju zglob – pišu stručnjaci na portalu “Helt”. Ako postoji bilo kakvo oštećenje ili ...

Read More »

Banana: Radioaktivni čuvar vida, srca i kostiju

Banana je tropska biljka porijeklom iz jugoistočne Azije. Njeno drvo biološki ne predstavlja drvo, iako tako izgleda zbog svoje visine od preko 10 m, već je to visoka biljka sa visokim korijenom. A tehnički plodovi banane su zapravo bobice! Jedan grozd plodova na jednom “stablu” može sadržati i do 400 ...

Read More »

D3 za zdravije kosti

Šta je vitamin D? – Vitamin D3 se fiziološki nalazi kao vitamin D u svim staničnim organizmima (dakle i u ljudskom organizmu). Stvara se u koži pod djelovanjem ultravioletnih UV-B zraka. Upravo se zbog toga i naziva „sunčev vitamin“. Koje su funkcije vitamina D u ljudskom tijelu? * Regulira metabolizam ...

Read More »

Pet tjelesnih funkcija za koje je magnezij koristan

kup

Tjeskoba, depresija, slabost, poremećaji menstruacije, iritabilnost, glavobolja, gubitak apetita, mučnina i nesanica općeniti su rani znakovi manjka magnezija u organizmu, dok se veći nedostatak tog minerala očituje u radu mišića, pa se tako pojavljuju grčevi i tremori u nogama i u mišićima lica. Nervoza i zatvor također mogu biti znakovi ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.