Home / Tag Archives: kosti

Tag Archives: kosti

Banana: Radioaktivni čuvar vida, srca i kostiju

Banana je tropska biljka porijeklom iz jugoistočne Azije. Njeno drvo biološki ne predstavlja drvo, iako tako izgleda zbog svoje visine od preko 10 m, već je to visoka biljka sa visokim korijenom. A tehnički plodovi banane su zapravo bobice! Jedan grozd plodova na jednom “stablu” može sadržati i do 400 ...

Read More »

D3 za zdravije kosti

Šta je vitamin D? – Vitamin D3 se fiziološki nalazi kao vitamin D u svim staničnim organizmima (dakle i u ljudskom organizmu). Stvara se u koži pod djelovanjem ultravioletnih UV-B zraka. Upravo se zbog toga i naziva „sunčev vitamin“. Koje su funkcije vitamina D u ljudskom tijelu? * Regulira metabolizam ...

Read More »

Pet tjelesnih funkcija za koje je magnezij koristan

kup

Tjeskoba, depresija, slabost, poremećaji menstruacije, iritabilnost, glavobolja, gubitak apetita, mučnina i nesanica općeniti su rani znakovi manjka magnezija u organizmu, dok se veći nedostatak tog minerala očituje u radu mišića, pa se tako pojavljuju grčevi i tremori u nogama i u mišićima lica. Nervoza i zatvor također mogu biti znakovi ...

Read More »

Osteoporoza: Kada kosti pucaju kao staklo

Kako čovjek stari, tako ima sve više problema sa zdravljem, a jedna od najčešćih bolesti vezanih za starije životno doba je osteoporoza. Ovo oboljenje manifestuje se smanjenjem gustine kostiju, zbog čega one postaju porozne. Smanjuje se količina kalcijuma koji obezbjeđuje čvrstinu kosti i koštanog tkiva. Takve krhke i porozne kosti ...

Read More »

Susam za jače kosti

Sjemenke susama nisu samo ukusan dodatak pecivima i jelima, nego i izuzetno ljekovita namirnica koja jača kosti i pomaže u terapiji opekotina i hemoroida. -> Ako vašem organizmu nedostaje kalcij, dovoljno je supenu kašiku ovog sjemena potopiti u 0,5 dl jogurta i ostaviti da prenoći. Ujutru mješavinu pojedite na prazan ...

Read More »

Heljda vraća snagu kostima

Za svaki obrok jedite integralne žitarice (integralnu rižu, proso i ječam), dok se heljda naročito preporučuje za jačanje kostiju i zglobova mladih. Na kostobolju se najčešće gleda kao na prateću pojavu starenja. Međutim, milioni ljudi širom svijeta pate zbog degenerativnih oboljenja i zglobova, a nisu svi u poznim godinama. U ...

Read More »

Zdravlje kostiju nek vam bude prioritet

Svjetski dan osteoporoze, 20. oktobar, obilježava se pod motom “Volite svoje kosti – zaštitite svoju budućnost” s ciljem jačanja globalne svijesti o prevenciji, dijagnostici i liječenju osteoporoze i metaboličkih bolesti kostiju, navedeno je u informaciji Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica. Ovogodišnja kampanja Svjetskog dana osteoporoze poziva na preduzimanje ...

Read More »

Crni luk, prijatelj našeg zdravlja

Crni luk je dvogodišnja zeljasta biljka porijeklom iz južne Azije ali se danas gaji širom svijeta. Spada među najotpornije i najstarije vrste povrća te predstavlja prirodni lijek za mnogobrojne tegobe. Ima oštar ukus, pošto sadrži eterično ulje bogato sumporom. Za crni luk odavnina se tvrdilo da liječi prehladu, upalu uha ...

Read More »