Home / Tag Archives: kilogrami

Tag Archives: kilogrami

5 znakova da ste fit koje vam vaga neće pokazati

fit

Idući put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku (jer ste strogo pazili na prehranu i vježbali), nemojte očajavati. Manje kilograma na vagi nije jedini pokazatelj da ste smršavjeli niti da ste fit i u dobroj tjelesnoj formi. Samopouzdanje će vam podići i idućih pet dragocjenih znakova koje ...

Read More »

5 načina na koje se menstruacija “igra” s našim kilogramima

pet

Neke ženu mogu dobiti i do dva kilograma tijekom menstruacije, no srećom veći dio tih kilograma nestane sa završetkom mjesečnice. Donosimo 5 načina na koje se menstruacija može igrati s kilogramima 1. Zadržavanje tekućinu u tijelu Ženski spolni hormon estrogen postiže najvišu razinu pred kraj menstrualnog ciklusa, netom prije početka menstruacije. Visoka razina estrogena ...

Read More »

Čudotvoran trik sa kafom skida višak kilograma

Istraživanja su dokazala da crna kafa ubrzava metabolizam i podstiče tijelo da brže sagorjeva masti, ali postoji pravilo kako treba da je pijete da biste smršali. Stručnjaci ističu da ljudi koji piju kafu dnevno sagore dodatnih 150 kalorija. To se događa zato što kofein podstiče termogenezu, odnosno proces zagrijavanja tijela ...

Read More »

Čaj koji dokazano topi kilograme i ubrzava metabolizam

Crni čaj utiče na gubitak težina i ubrzavanje metabolizma, pokazala je nova studija. Istraživači su na osnovu studije objavljenoj u European Journal of Nutrition otkrili da crni čaj stimuliše lučenje dobre bakterije u crijevima i mijenja energetski metabolizam u jetri preko metabolita. Tim sa Univerziteta Kalifornija prikupio je podatke kroz ...

Read More »