Home / Tag Archives: kalcij

Tag Archives: kalcij

Grickalica koja pomaže u liječenju anemije

Grožđice su najpopularniji član kategorije suhog voća. One se koriste naširoko u kuhinjama širom svijeta (posebno u desertima), a također su omiljeni snack među sportašima. Suho grožđe je dehidriran plod u kom ostaje najviše 23 posto vode. Nastaje sušenjem grožđa na suncu ili mehaničkim procesom sušenja u sušionicama. Nutritivno gledano ...

Read More »

Magični limun: Sedam načina kako da iskoristite ovo voće

Limun je jedan od najzdravijih citrusa koji ima mnoštvo zdravstvenih benefita, međutim, mnogi nisu upoznati na koje načine se on sve može koristiti u svakodnevnom životu. Bogat je kalcijem, magnezijem, željezom, B i C vitaminom te fosforom. Ovo voće pomaže u detoksifikaciji organizma, poboljšava imunološki sistem, čisti urinarni trakt, otklanja ...

Read More »

Sačuvajte čvrstoću kostiju

Dok faktori poput doba i spola utječu na mogućnost oboljenja od osteoporoze, postoji mnogo stvari koje možete već sada promijeniti.  Vježbe opterećenja – Tri puta na dan hodajte brzo 10 minuta Vježbanje koje uključuje težinsko opterećenje kostiju drži kosti snažnima. Idealno, vježbanje bi trebalo uključivati mješavinu aktivnosti poput hodanja i ...

Read More »

Magični limun: Sedam načina kako da iskoristite ovo voće

Limun je jedan od najzdravijih citrusa koji ima mnoštvo zdravstvenih benefita, međutim, mnogi nisu upoznati na koje načine se on sve može koristiti u svakodnevnom životu. Bogat je kalcijem, magnezijem, željezom, B i C vitaminom te fosforom. Ovo voće pomaže u detoksifikaciji organizma, poboljšava imunološki sistem, čisti urinarni trakt, otklanja ...

Read More »

Umjesto aspirina uzmite šaku trešanja

Sada u vrtovima, voćnjacima možemo vidjeti trešnjine cvjetove, a već krajem proljeća možemo očekivati plodove. Trešnja je izvrsno voće u kojem možemo naći vitamin C, folnu kiselinu, kalcij, i željezo. Znamo već da je vitamin C odličan za opći imunitet organizma, dok je folna kiselina dobra za srce i krvotok. ...

Read More »

Zašto su nam važni elektroliti

Tvari koje se otapanjem tekućine pretvaraju u pozitivne i negativne jone se zovu elektroliti, a dijele se na kalij, magnezij, hidrogen fosfat, natrij, kalcij i klorid. Električki nabijene čestice su potrebne kako bi se održavao život, a funkcija im je pravilna izmjena i provođenje električnih signala unutar i izvan života. ...

Read More »

Kad vam treba kalcij, jedite kruške

Kada se zagrize mekani i slatki plod kruške, sigurno malo ko razmišlja koliko je blagotvorna za zdravlje. Kruška pripada porodici ruža i srodna je jabuci i dunji. Minerali i dijetalna vlakna Postoji nekoliko hiljada vrsta krušaka a svaka je vrsta drugačijeg oblika, boje, veličine i ukusa. Razne sorte su dostupne ...

Read More »

U kojim godinama forsirati vlakna, kad kupusnjače, a kad kalcij

Prema preporukama nutricionista, trudite se jesti što je moguće zdravije, što je svakako dobra odluka. I nemojte pretjerivati s količinom hrane. No, mnogi stručnjaci vjeruju da bismo prehranu trebali prilagoditi određenoj životnoj dobi i tipičnim zdravstvenim problemima za neki životni period. Tjelesna težina Nudimo vam mali podsjetnik na najkvalitetnije namirnice ...

Read More »

LIPA za odmor duha i tijela

Lipa, odnosno njezini cvjetovi i listovi izuzetno su ljekoviti zbog visoke koncentracije fitonutrijenata, osobito flavonoida. Cvijet lipe sadrži željezo, kalcij, vitamin C, tanin, glikozide, soli mangana i eterična ulja. Berba lipe Lipa cvate u junu ili julu. Idealno vrijeme za berbu cvjetova su prvi dani cvatnje jer rascvjetani cvjetovi gube ...

Read More »

Kalcij važan za kvalitet života

Kalcij predstavlja jedan od važnijih minerala za rast i razvoj svakog djeteta. Njegov nedostatak utječe na kvalitet života. Otkrivamo vam prve znake nedostatka kalcija. Grčevi Grčevi ispod pazuha, u bedrima i rukama dok se kreće su prvi znak da vaše dijete ima manjak kalcija. Ukoliko unosi dovoljnu količinu tečnosti, ima ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.