Home / Tag Archives: istrazivanje

Tag Archives: istrazivanje

Tri zdrave navike koje će vam produžiti život

Nova studija bavila se zdravim načinom života. Prvi put, naučnici su povezali tri stvari – nepušenje, održavanje normalne težine i umjerenu konzumacija alkohola – sa sedam dodatnih godina života. Istraživanje, objavljeno u Health Affairs, takođe je pokazalo da su te dodatne godine uglavnom provedene u dobrom zdravlju i bez invaliditeta. ...

Read More »

Boravak u sauni ima pozitivan učinak na srce

Polusatni boravak u sauni ima pozitivan učinak na srce i krvne žile koji je sličan učinku umjerene tjelovježbe, objavili su finski naučnici sa Univerziteta u Kuopiu. Novi nalazi mogu objasniti ranije učeno smanjenje rizika za bolesti srca i demenciju kod osoba koje često posjećuju saunu. Istraživači dodaju kako sauna djeluje ...

Read More »

Paradajz sprečava razvoj raka želuca

Paradajz može usporiti razvoj raka želuca, pokazala je nova studija. Ovo povrće sprečava razvoj ćelija raka, u čemu učestvuju mnogi njegovi sastojci, a ne samo likopen, kako se ranije mislilo. Vođa studije Danijela Barone iz Onkološkog istraživačkog centra u Italiji kaže da se to djelovanje ne odnosi ni na jedan ...

Read More »

Cvekla usporava starenje mozga

Nedavna su istraživanja pokazala da sok od cvekle u obliku dodatka prehrani potiče stvaranje novih sinapsi kod starijih osoba te im tako može poboljšati kognitivne sposobnosti. U istraživanju je sudjelovalo 26 muškaraca i žena starijih od 55 godina. Riječ je o osobama koje su uzimale lijekove za povišeni krvni pritisak ...

Read More »

Avokado protiv masnoća u krvi i metaboličkog sindroma

Hranjive tvari iz avokada mogu blagotvorno utjecati na metaboličke promjene svojstvene metaboličkom sindromu i kardiovaskularnim bolestima, zaključak je novijeg znanstvenog istraživanja. Naime, avokado je bogat karotenoidima, mineralima, fenolima, vitaminima i masnim kiselinama, a kombinacija ovih nutrijenata obara krvni pritisak, snižava šećer u krvi, djeluje protiv ateroskleroze i čuva srce. U ...

Read More »

Bobice zove protiv dijabetesa

Nova studija pokazala je da polifenoli iz bobica zove mogu utjecati na nivo glukoze u krvi te povećati apsorpciju glukoze i slobodnih masnih kiselina u mišićima. Riječ je o novom istraživanju koje prati biljne ekstrakte zove, antocijanine, procijanidine i metabolite s antidijabetičkim svojstvima, koji su potencijalno uspješni spojevi u borbi ...

Read More »

Konzumiranje šećera negativno utječe na kognitivne funkcije mozga

Nova studija, koju su proveli istraživači sa Univerziteta Otago na Novom Zelandu, pokazala je kako konzumiranje šećera i zašećerenih proizvoda negativno utječu na kognitivne funkcije mozga. Prethodne studije istražile su pozitivan utjecaj koji glukoza može imati na mozak, poput kratkoročnog poboljšanja pamćenja. Međutim, potrošnja ostalih vrsta šećera, poput fruktoze i ...

Read More »

Čudotvorac među vitaminima

Istraživanja su pokazala da vitamin D, koji unosimo kroz morske plodove i gljive, ali i sunčanje, znatno umanjuje rizik od raka, preloma kostiju, dijabetesa, srčanih oboljenja, pa čak i depresije i anksioznosti. Naučnici ističu da je najjeftiniji način da se i tokom zime snabdijete dovoljnom količinom vitamina D da jednostavno ...

Read More »

Uz ove korake riješite se nervoze i panike

Anksioznost, napadi panike i tjeskoba su nešto što najčešće osjećamo kada se približavaju rokovi ili kada radimo nešto novo, a ne nestaje čak i kada nema razloga za pritisak. Jedan od odličnih načina za borbu sa napadima panike jeste pravilno disanje. Kratko i plitko disanje uvijek prate napad panike, dok ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.