Home / Tag Archives: hrana

Tag Archives: hrana

Donosimo vam pet namirnica koje ne smijete jesti prije treninga

tre

ZA ZDRAVO tijelo i zdrav duh osim vježbanja potrebna je i pravilna prehrana. Zbog toga je veoma važno kada, koliko i što ste jeli prije treninga. Nije dovoljno biti samo sit, već vam hrana koju unosite mora dati i dovoljno energije. Ove namirnice izbjegavajte prije treninga. Proteinske pločice Prije vježbanja ...

Read More »

Zašto je zabranjeno puhati u hranu i piće?

Ebu Katada, radijallahu anhu, prenosi da je Resulullah, sallallahu aljehi ve sellem, rekao: “Kada čovjek pije nešto, neka ne diše iznad posude.”[1] Ibn Abbas, radijallahu anhu, kaže: “Allahov je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, zabranio da se diše iznad posude ili da se u nju puše.”[2] Ebu Hurejra, radijallahu anhu, ...

Read More »

Šta treba jesti prije trčanja

Novo istraživanje pokazalo je kako proteini i masti imaju mnogo više prednosti od ugljikohidrata, iako je nekad čest savjet bio prije bicikliranja i trčanja pojesti obrok pun ugljikohidrata (npr. tjesteninu). Oni nam daju glukozu koju mišići koriste kao gorivo. No, novija su istraživanja pokazala da proteini i masti imaju puno ...

Read More »

Zalogaji u ratu sa enzimima i imunitetom

Reakcije na hranu su vrlo učestale i jednom kada osjetimo nadutost, probavne smetnje ili primijetimo osip na koži nakon konzumacije određene namirnice, spremni smo posumnjati na alergiju. No u većini slučajeva pravi je uzrok intolerancija na hranu. Upravo zato što simptomi mogu biti jednaki, ostajemo zbunjeni. Uz alergijske reakcije na ...

Read More »

Što je dobro za srce, dobro je i za mozak

Do 2050. godine više od 130 miliona ljudi u svijetu živjet će s demencijom, a jedan od svaka tri slučaja mogao bi biti spriječen ako bi ljudi u većoj mjeri brinuli o zdravlju mozga, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu The Lancet. Među ključnim faktorima rizika za nastanak demencije su ...

Read More »

Kako održavati masnu kosu

Vaša kosa se masti zbog toga što vam žlijezde u vlasištu stvaraju previše prirodnih ulja. Postoji više razloga za to: Stres i hrana * Nasljednost (tanka i „slaba“ kosa) * Hormonalni poremećaj zbog menstrualnog ciklusa ili korištenja oralne kontracepcije * Stres * Jedete nezdravu, masnu hranu * Pogrešan način održavanja ...

Read More »

Kada je zdravo piti vodu, a kada ne

Postoje teorije da vodu nije dobro piti uz obrok, i pojedini nutricionisti izričito su protiv toga. Ali, drugi stručnjaci ističu da nema naučnih dokaza za to, i da voda može samo da pomogne. Mnogi nakon obroka rado popiju vodu ili sok, naročito ako je jelo bilo slano. Jedni kažu da ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.