Home / Tag Archives: holesterol

Tag Archives: holesterol

Plodovi mora čuvaju zdravlje srca

Kozice, rakovi, lignje i hobotnice puni su vitamina, minerala i ribljih ulja, a sadrže omega tri masne kiseline poznate kao ključni sastojak za zdravo srce. Iako plodovi mora sadrže holesterol, nivo lošeg holesterola u krvi povećavaju namirnice s velikom količinom zasićenih masnoća, poput sira, crvenog mesa i brze prehrane, tako ...

Read More »

Cimet snižava nivo šećera u krvi

Jedna kašičica cimeta na dan snižava nivo šećera u krvi, loš holesterol od sedam do 27 posto i holesterol između 12 i 26 posto. Upotrebom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje inzulina bit će pod kontrolom, što će omogućiti uspješno topljenje masnih naslaga. Posipajte ga po voću, probajte ga s kuhanim krompirom ...

Read More »

Rogač za jače kosti i manje holesterola

Rogač je mediteransko stablo čiji plod, bez obzira na uvjete čuvanja i veličinu uvijek ima masu od 0,18 grama. Rimljani, Grci i Egipćani su ga koristili kao prirodni desert, a danas se sve više govori o važnoj ulozi koju rogač ima kao lijek. Čudan je stvor taj rogač čije je ...

Read More »

Buranija snižava šećer u krvi i holesterol

Ovo je doba godine kada prispijeva buranija. Veoma hranjivo povrće porijeklom je iz Meksika, a koje se koristi u gotovo svim zemljama svijeta. Zahvaljujući biološkim i ljekovitim svojstvima našla je zavidno mjesto na trpezi. Po boji buranija, odnosno, mahuna, može da bude zelena, blijedožuta, žuta ili šarena. Zbog specifičnog sastava ...

Read More »

Med od maslačka protiv kašlja i holesterola

Uz standardne, dobro poznate vrste meda, postoji još jedna, ne toliko popularna, ali iznimno učinkovita vrsta – med od maslačka. U narodnoj medicini taj je med oduvijekpoznat kao dobar lijek protiv kašlja. Pored toga ima pozitivan učinak na smanjenje masnoća u krvi, kod uklanjanja bradavica. Pomaže i kod smirenja želučanih ...

Read More »

Bademi i čokolada protiv holesterola

Pretile osobe koje redovito konzumiraju bademe i tamnu čokoladu imaju nižu koncentraciju holesterola u krvi, sugerira istraživanje provedeno u SAD na Penn State University. Novi rezultati su dobiveni praćenjem 31 pretilog ispitanika u razdoblju od gotovo četiri mjeseca. Pokazalo se kako dodavanje badema svakodnevnoj tipičnoj “zapadnjačkoj” prehrani dovodi do 7-postotnog ...

Read More »

Slasne trešnje snižavaju nivo šećera u krvi

Trešnje su pravi dragulji prirode i ukusna ljetna poslastica. S nutritivnog stajališta njihove su koristi vrlo cijenjene: dobar su izvor antioksidansa, vitamina C i prehrambenih vlakana, a siromašne su mastima i ne sadrže natrij i holesterol. Zbog bogatstva nutrijenata i umjerene količine kalorija, trešnje su odličan izbor za sve one ...

Read More »