Home / Tag Archives: holesterol

Tag Archives: holesterol

Regulacija masnoća: Jabuke protiv holesterola

Jabuke štite od opasnih naslaga holesterola u krvi i povećavaju zaštitni nivo holesterola.  Ovo voće je odličan antioksidant pa povoljno utječe na moždane ćelije. Također, jabuke štite od raka. Osobe koje često jedu jabuke rjeđe obolijevaju od prehlade i imaju manje problema s gornjim respiratornim traktom. avaz.ba/radio krajina

Read More »

Kako lako sniziti holesterol u krvi

Ako imate povišene masnoće u krvi, morate biti svjesni da je riječ o ozbiljnom problemu s kojim se susreće gotovo petina ukupne (većinom muške) populacije, a koji može izazvati komplikacije opasne po život u vidu srčanog infarkta ili moždanog udara. Ako vam je doktor rekao da imate povišen holesterol, vrijeme ...

Read More »

Čija sjemenke lijek za probavu

Čija sjemenke porijeklom su iz Južne Amerike, a posljednjih su godina postale jedna od najpopularnijih namirnica u svijetu, koja se ubraja u kategoriju superhrane, za koju su naučna istraživanja potvrdila vrijedne nutritivne osobine i ljekovito djelovanje. Ravnoteža inzulina Dobar su izvor vitamina i minerala, bogate su višestruko nezasićenim masnim kiselinama ...

Read More »

Plodovi mora čuvaju zdravlje srca

Kozice, rakovi, lignje i hobotnice puni su vitamina, minerala i ribljih ulja, a sadrže omega tri masne kiseline poznate kao ključni sastojak za zdravo srce. Iako plodovi mora sadrže holesterol, nivo lošeg holesterola u krvi povećavaju namirnice s velikom količinom zasićenih masnoća, poput sira, crvenog mesa i brze prehrane, tako ...

Read More »

Sjemenke suncokreta su izuzetno korisne kod stresa

Poput suhog voća i žitarica, sjemenke također sadrže visokovrijedne tvari. Sjemenke suncokreta imaju veliku hranjivu vrijednost i izuzetno su bogate uljem. Pomažu u smanjenju holesterola u krvi i održavaju kardiovaskularno zdravlje. Također mogu olakšati nesanicu i ojačati pamćenje te njeguju i blagotvorno utječu na kosu. Sjemenke suncokreta izvrsne su za ...

Read More »

Plodovi mora čuvaju zdravlje srca

Kozice, rakovi, lignje i hobotnice puni su vitamina, minerala i ribljih ulja, a sadrže omega tri masne kiseline poznate kao ključni sastojak za zdravo srce. Iako plodovi mora sadrže holesterol, nivo lošeg holesterola u krvi povećavaju namirnice s velikom količinom zasićenih masnoća, poput sira, crvenog mesa i brze prehrane, tako ...

Read More »

Cimet snižava nivo šećera u krvi

Jedna kašičica cimeta na dan snižava nivo šećera u krvi, loš holesterol od sedam do 27 posto i holesterol između 12 i 26 posto. Upotrebom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje inzulina bit će pod kontrolom, što će omogućiti uspješno topljenje masnih naslaga. Posipajte ga po voću, probajte ga s kuhanim krompirom ...

Read More »

Rogač za jače kosti i manje holesterola

Rogač je mediteransko stablo čiji plod, bez obzira na uvjete čuvanja i veličinu uvijek ima masu od 0,18 grama. Rimljani, Grci i Egipćani su ga koristili kao prirodni desert, a danas se sve više govori o važnoj ulozi koju rogač ima kao lijek. Čudan je stvor taj rogač čije je ...

Read More »

Buranija snižava šećer u krvi i holesterol

Ovo je doba godine kada prispijeva buranija. Veoma hranjivo povrće porijeklom je iz Meksika, a koje se koristi u gotovo svim zemljama svijeta. Zahvaljujući biološkim i ljekovitim svojstvima našla je zavidno mjesto na trpezi. Po boji buranija, odnosno, mahuna, može da bude zelena, blijedožuta, žuta ili šarena. Zbog specifičnog sastava ...

Read More »