I dok svi pazimo da prilikom vježbanja ne radimo nikakve greške, nakon vježbanja nerijetko nam se potkradu one koje sabotiraju napore da smršavimo i imamo fit tijelo. Mnogi će treneri reći kako se stvarni napredak događa upravo kada izađemo iz teretane. Kako biste osvijestili što radite pogrešno, donosimo vam 5 najčešćih grešaka nakon vježbanja. …
Read More »
Mljeveno meso nezaobilazan je dio svakodnevnih jela koje pripremamo u vlastitom domu. Iskoristite njegov maksimum, i ne činite sljedeće greške. 1. Ne zamrzavajte mljeveno meso u originalnom pakiranjuPakiranje iz trgovine je pretanko da bi meso zaštitilo od ekstremno niskih temperatura. Umjesto toga, meso položite u voštani papir ili aluminijsku foliju, pa …
Read More »
Vikend je, snijeg je zavejao Bosnu i Hercegovinu i, nekako, idealan je dan za grah. Šta mislite da danas ili sutra napravite nenadmašeni grah? No, pazite, ovo je pet najčešćih grešaka kod kuhanja graha. 1.Kuhate ga predugo ili prekratko. Kuhanje graha prava je mala gastro “nauka” jer vam niko ne može tačno reći …
Read More »
Seks treba biti aktivnost u kojoj su svi sudionici ravnopravni i jednako aktivni, a studije pokazuju da je upravo pasivnost ocijenjena najgorom karakteristikom u seksu 1. Gluma Većina žena je barem par puta u životu odglumila orgazam, najčešće kako ne bi povrijedile partnera. No ako to netko čini redovito, sam sebi …
Read More »
Jeftini komadi mesa idealni su za pohanje, no pritom treba znati da će dobar okus imati samo oni komadi koje ste prethodno omekšali. Savršeni pohanac ima hrskavu koricu i dobro pečenu, ali sočnu unutrašnjost. Da biste postigli takvu razinu okusa, trebali biste izbjegavati ove pogreške: 1. Pohamo meso različite debljine i …
Read More »
Upoznali ste nekog tko vam se sviđa, otišli na nekoliko kava i poljubili se, a vi odjednom sanjarite o braku, djeci i kući u cvijeću? Ovakvo forsiranje odnosa može biti pogubno… Previše pričate via GIPHY Čak i da ste “najbolja prilika”, ovakvim ponašanjem ćete uspješno odbiti ljude od sebe. Ljudi …
Read More »
Korištenje sredstava poput prezervativa oba partnera tijekom odnosa štiti od spolno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće. Učinkovitost je zajamčena samo ako upotrebljavate odgovarajuće kondome na pravilan način. Otkrijte gdje većina parova griješi kod zaštite. 1. Držanje kondoma u novčaniku i u stražnjem džepu hlača Prezervativi su iznimno rastezljivi, ali ne …
Read More »
Obilje voća i povrća ne mora pretvoriti smoothei u zdravi napitak. U čaši se može kriti razlog zašto nam doručak teško pada na želudac. Smoothei je zdrav odabir za doručak, popodnevni zalogaj u čaši za više energije ili lijek protiv mamurluka. Ali kako taj potencijalno superzdravi napitak ne bi umorio umjesto …
Read More »
Svi problemi s probavom iznimno su neugodni, a jedan od najgorih svakako je – zatvor. U nastavku pogledajte čime dodatno pogoršavate to stanje. Kada imate zatvor probave, ne biste smjeli: 1. Jesti procesiranu hranu Većina procesirane hrane puna je tvari koje produljuju njezin rok trajanja, ali istodobno usporavaju prirodni proces …
Read More »
RIJETKO koja žena idealnog muškarca zamišlja kao polusposobnog dječaka, ali puno ih svoje muškarce pokušava pretvoriti upravo u to. Ovo su greške koje olakšavaju tu tranziciju. Ponašaš se kao da si mu mama Kuhaš, pereš, pospremaš, peglaš i ne pada ti na pamet tražiti pomoć od njega? Ovo je idealan …
Read More »