Home / Tag Archives: grasak

Tag Archives: grasak

Grašak uklanja umor i poboljšava raspoloženje

Grašak je omiljena namirnica svih gurmana, ali i onih koji paze na svoje zdravlje – sadrži vitamine i minerale, te fitonutrijente lutein i zeaksantin koji čuvaju zdravlje oka. Probavni sistem Osim što ima bogate nutritivne sastojke, važno je napomenuti da je grašak bogat izvor energije, odnosno otprilike 100 grama graška ...

Read More »

RAMAZANSKI MENI: Prijedlog za iftar sedmi dan ramazana

RAMAZANSKI MENI: Prijedlog za iftar sedmi dan ramazana PREDJELO: SUPA SA PILEĆIM FILETIMA I POVRĆEM Ukusna i jednostavna: Supa sa pilećim filetima i povrćem Sastojci: 50-100 gr fileta 1 mrkva grašak – po želji oko 750 ml vode tjestenina za supu vegeta i biber… Priprema: 1. Filete izrezeta na sitne ...

Read More »

Namirnice koje možete jesti u neograničenim količinama

Vrlo je teško ne grickati kad pokušavate smršati. Za vrijeme dijete svaki čas poželimo nešto gricnuti, a ruka sama krene prema vratima frižidera. Srećom, postoje namirnice koje možete jesti u svako doba dana, bez ikakve štete za liniju jer sadrže minimalnu količinu kalorija. 15 namirnica koje možete jesti tokom dijete, ne razmišljajući o količini : celer rukola krastavac ...

Read More »

Gulaš od piletine

Gulaš od piletine Sastojci 500 gr pilećih prsa 200 gr graška 200 gr mrkve 100 gr korijena celera 1/2 vezica peršuna 1 glavica crvenog luka 2 čehna češnjaka 4 velike kašike krušnih mrvica 5 velikih kašika ulja 0,5 dcl pasiranog paradajza, sol papar Način pripreme Crveni luk sitno nasjeckati, dodati ...

Read More »

Turski specijalitet

Turski specijalitet SASTOJCI Fil: oko 600 g pilećeg filea 1 glavica luka 2 paprike 1 paradajz oko 150 g kuhanog graška začini so, biber, vegeta, mljevena crvena paprika za palačinke: 2 jaja 2 šolje mlijeka 1,5 šolja brašna 1/2 kašičice soli i još: ulje bešamel: 2 kašike putera 1,5 kašika ...

Read More »

Smrznuto povrće čuva vitamine

Žene u prosjeku utroše oko četiri i po sata dnevno na kućne poslove, a najviše vremena im ode na pripremanje obroka i kuhanje. Dobra vijest je da one uštede dragocjene minute zahvaljujući smrznutom voću i povrću, jer je već oprano, očišćeno i isjeckano. Međutim, osnovno pitanje je – koliko u ...

Read More »

Gulaš od piletine

Gulaš od piletine Sastojci: – 500 gr pilećih prsa – 200 gr graška – 200 gr mrkve – 100 gr korijena celera – 1/2 vezica peršuna – 1 glavica crvenog luka – 2 čehna češnjaka – 4 velike kašike krušnih mrvica – 5 velikih kašika ulja – 0,5 dcl pasiranog ...

Read More »

Zapečeno povrće

Zapečeno povrće Potreban materijal: 20 dag krompira 20 dag graška 20 dag mrkve 20 dag karfiola 20 dag celerovog korijena 20 dag brokule 2 kašike nasjeckanog peršuna 4 jaja 4 dl mlijeka so, biber 15 dag naribanog sira Priprema: Očistite i operite povrće pa ga skuhajte u vodi i nasijecite ...

Read More »

Grašak kao lijek: Skrivena riznica zdravstvenih dobrobiti

Svi smo skloni da vrlo brzo povjerujemo u nutritivnu vrijednost raznih egzotičnih i malo manje dostupnih namirnica. Kada pročitamo članak o nekima od njih, nerijetko razmišljamo na koje bi sve načine one, kada bi nam bile dostupne, obogatile jednoličan jelovnik i osnažile naš organizam. Međutim, koliko smo svjesni da se ...

Read More »

Riža sa pilećim karabatkovima, graškom i mrkvom

Riža sa pilećim karabatkovima, graškom i mrkvom Sastojci: osam pilećih karabatkova 300 g riže dvije veće mrkve 400 g mladog smrznutog graška malo crvene paprike malo bibera malo soli sa začinskim povrćem jedna kašika paradajz pirea -ulje Priprema: Na zagrijano ulje staviti pileće batkove bez kožice. Poklopiti i pržiti sa ...

Read More »