Home / Tag Archives: grasak

Tag Archives: grasak

Smrznuto povrće čuva vitamine

Žene u prosjeku utroše oko četiri i po sata dnevno na kućne poslove, a najviše vremena im ode na pripremanje obroka i kuhanje. Dobra vijest je da one uštede dragocjene minute zahvaljujući smrznutom voću i povrću, jer je već oprano, očišćeno i isjeckano. Međutim, osnovno pitanje je – koliko u ...

Read More »

Gulaš od piletine

Gulaš od piletine Sastojci: – 500 gr pilećih prsa – 200 gr graška – 200 gr mrkve – 100 gr korijena celera – 1/2 vezica peršuna – 1 glavica crvenog luka – 2 čehna češnjaka – 4 velike kašike krušnih mrvica – 5 velikih kašika ulja – 0,5 dcl pasiranog ...

Read More »

Zapečeno povrće

Zapečeno povrće Potreban materijal: 20 dag krompira 20 dag graška 20 dag mrkve 20 dag karfiola 20 dag celerovog korijena 20 dag brokule 2 kašike nasjeckanog peršuna 4 jaja 4 dl mlijeka so, biber 15 dag naribanog sira Priprema: Očistite i operite povrće pa ga skuhajte u vodi i nasijecite ...

Read More »

Grašak kao lijek: Skrivena riznica zdravstvenih dobrobiti

Svi smo skloni da vrlo brzo povjerujemo u nutritivnu vrijednost raznih egzotičnih i malo manje dostupnih namirnica. Kada pročitamo članak o nekima od njih, nerijetko razmišljamo na koje bi sve načine one, kada bi nam bile dostupne, obogatile jednoličan jelovnik i osnažile naš organizam. Međutim, koliko smo svjesni da se ...

Read More »

Riža sa pilećim karabatkovima, graškom i mrkvom

Riža sa pilećim karabatkovima, graškom i mrkvom Sastojci: osam pilećih karabatkova 300 g riže dvije veće mrkve 400 g mladog smrznutog graška malo crvene paprike malo bibera malo soli sa začinskim povrćem jedna kašika paradajz pirea -ulje Priprema: Na zagrijano ulje staviti pileće batkove bez kožice. Poklopiti i pržiti sa ...

Read More »

Rolat od mesa sa graškom

Rolat od mesa sa graškom Sastojci: 500 g mljevenog mesa jedna veča glavica luka jedno jaje 500 g konzerviranog graška malo soli -prezla malo ulja Priprema: Pola kilograma mljevenog mesa pomiješati sa sitno isjeckanom glavicom luka, dodati jaje, posolitu i na radnoj površini posutoj prezlom razviti kao koru. 500g konzerviranog ...

Read More »

Riža sa pilećim karabatkovima, graškom i mrkvom

Ukusna riža sa pilećim karabatkovima, graškom i mrkvom. Sastojci: 8 pilećih karabatkova 300 g riže 2 veće mrkve 400 g mladog smrznutog graška malo crvene paprike malo bibera malo soli sa začinskim povrćem jedna kašika paradajz pirea -ulje Priprema: Na zagrijano ulje staviti pileće batkove bez kožice. Poklopiti i pržiti sa jedne ...

Read More »

Riznica željeza: Grašak je dobar za kosti

Grašak, kao odličan izvor vlakana, pomaže kod održavanja i očuvanja probavnog sistema te poboljšanja probave. Ova namirnica bogat je izvor željeza, što znači da djeluje povoljno na imunološki sistem. Djeluje na umor i bezvoljnost, a budući da sadrži željezo, poboljšava uspješniju izgradnju ćelija u krvi. Grašak je bogat vitaminom K, ...

Read More »

Hrana koja smanjuje rizik od srčanih bolesti i nekih vidova raka

Želite postati vegetarijanac, ali brinete da će takav način ishrane poremetiti balans u organizmu i negativno utjecati na zdravlje? Ne brinite, nikada nije bilo lakše odreći se mesa u svakodnevnoj ishrani, a postoji i mnogo razloga za to. Istina je da dobro balansirana vegetarijanska ishrana odgovara preporukama, jer je utvrđeno ...

Read More »