Home / Tag Archives: energija (page 2)

Tag Archives: energija

Dodajte ovo u jutarnju kafu i bit ćete puni energije cijeli dan

Osim što ćete imati više energije tokom dana, smanjit će vam se apetit pa nećete posezati za hranom toliko često – što je odlično ako planirate izgubiti višak kilograma. Radi se o mješavini kokosovog ulja, kakaa i prirodnog šećernog alkohola (eritritol) kojeg zovu i zdravom zamjenom za klasični šećer. Svako ...

Read More »

Znakovi da imate previše toksina u tijelu

Često se budite bez energije, hrana koju jedete čini vas tromima, kafa vas ne razbuđuje… Jednostavno se ne osjećate dobro? Moguće je da u imate previše toksina u tijelu. Stalno ste umorni Koliko god spavali i odmarali, imate osjećaj da ne možete obaviti sve poslove koji vas čekaju. To može ...

Read More »

Evo zašto je kafa zdrava

Kofein je najkorišćeniji psihoaktivni sastojak na svijetu. I to s dobrim razlogom – budi nas, pomaže da ispunimo obaveze i puni nas energijom. Ljudi, međutim, često brinu treba li da ograniče unos kofeina ili da ga potpuno izbace iz upotrebe. Iako previše kofeina može da izazve nesanicu, nemir i ubrzani ...

Read More »

5 razloga zašto nemate nimalo energije i kronično ste umorni

umor

S kroničnim umorom povezuju se Epstein-Barr virus, anemija, gljivice, masna jetra te stres i depresija. Ako se nikako ne uspijevate odmoriti, iako jedete zdravo i spavate dovoljno, provjerite ova stanja  1. Epstein-Barr virus (uzročnik mononukleoze) Konvencionalna medicina danas taj virus povezuje i s kroničnim umorom, a procjene kažu da je ...

Read More »

Kako koristiti med

Najbolji način za uzimanje meda je jedna supena kašika na prazan stomak ujutro i jedna navečer. Med treba stajati u ustima i polako se rastapati nekoliko minuta. Nemojte ga odmah progutati i zaliti vodom. Zadržavanje meda u ustima omogućit će apsorciju dijela meda kroz krvne sudove ispod jezika u organizam ...

Read More »

Šetajte deset minuta dnevno

Naučnici nas stalno zbunjuju preporukama koliko je potrebno da vježbamo nedjeljno da bismo ostali zdravi. Prvo su nam saopštili da valja da se znojimo tri puta nedjeljno po sat. Zatim su nas upozorili da se ne priznaje ništa manje od pet puta sedmično po pola sata, da bi stigli do ...

Read More »

Šta sve radi kašika kokosovog ulja na prazan stomak

Za ljudski organizam, kokosovo ulje na prazan stomak predstavlja pravu blagodat, koja nam može koristiti u zdravstvene svrhe. Jedna do dvije kašike ovog ulja ujutru prije jela učinit će da određene tegobe budu što dalje od nas. Kokosovo ulje ima prijatan miris, sadrži vodu i malu količinu masnih kisjelina. Ulje ...

Read More »

Kruške podižu imunitet, a snižavaju stres

Kruška, sočno i slatko voće, idealna je namirnica za osobe izložene stresu i užurbanom stilu života. Prirodan su izvor energije, jer sadrže znatne količine monosaharida, fruktoze i glukoze, kao i levuloze, najslađeg prirodnog šećera. Ovo voće je bogato vitaminima grupe B koji pomažu organizmu da se nosi sa stresom, hrane ...

Read More »