Home / Tag Archives: depresija

Tag Archives: depresija

Početak nastave prije 8:30 sati uzrokuje depresiju kod učenika

Početak nastave prije 8:30 sati ujutro povećava rizik od depresije i anksioznosti kod učenika, tvrdi se u novom istraživanju. Rani početak nastave stvara pritisak kod djece, što ometa njihovu sposobnost spavanja i izlaže ih većem riziku od nastanka problema u mentalnom zdravlju. Lider studije dr. Jack Peltz s Univerziteta Rochster ...

Read More »

Vježbanjem protiv depresije

Tim australijskih stručnjaka otkrio je efikasan način za prevazilaženje depresije. U studiji objavljenoj u “Američkom časopisu psihijatrije”, koja je trajala 11 godina, učestvovalo je više od 22.000 zdravih Norvežana. Oni su na početku i na kraju studije govorili odgovarali na pitanja u vezi sa njihovim psihičkim stanjem i upražnjavanjem fizičkih ...

Read More »

Premalo sna može imati štetne posljedice na zdravlje

Spora reakcija Mislite brzo! Jedini je problem što to ne možete, a naučnici su otkrili kako ljudi, koji spavaju u prosjeku šest sati na dan, imaju manje više iste kognitivne sposobnosti, kao ljudi koji ostaju budni 48 sati. Drugim riječima, oni imaju vrlo spore kognitivne sposobnosti.  Nedostatak sna tako ne ...

Read More »

10 rečenica koje nikada ne smijete reći depresivnoj osobi

Depresija je bolest današnjice. Bilo da je riječ o prekidu veze, prijateljstva, gubitku posla ili drage osobe, crne i negativne misli, bezvoljnost i tuga osjećaji su koji se vežu uz depresiju i vrlo ih se teško riješiti. Želite li pomoći dragoj osobi, doznajte kojih 10 stvari nikada ne smijete reći: ...

Read More »

Pravilna ishrana može smanjiti simptome depresije i anksioznosti

Najnovija istraživanja pokazuju da pravilna ishrana može ublažiti simptome depresije i anksioznosti. Osim što uzrokuje mračan pogled na svijet, depresija uzrokuje i fizičke simptome poput glavobolje, umora, nesanice i problema s probavom. Naučnici ističu da balansiranom i pravilnom ishranom u tijelo unosimo potrebnu količinu hranjivih tvari koje mogu popraviti raspoloženje ...

Read More »

Ako spavate manje od 6 sati dnevno, imamo loše vijesti za vas

Ako spavate kraće od šest sati noću podjednaku štetu nanosite svom organizmu kao i kada konzumirate alkohol. Manjak sna dovodi do rizika od gojaznosti, depresije, srčanog i moždanog udara. Ipak, nova istraživanja navode da nedostatak sna može imati opasne posljedice po mozak. Ako ste budni po 18 sati dnevno uticaj ...

Read More »

Iznenađujući znakovi depresije kod muškaraca

Kada pomislite na teške bolesti, prvo se sjetite raka, srčanih oboljenja ili Alzheimerove bolesti. Međutim, studije pokazuju kako je glavni razlog oboljenja i nemoći ipak bolest koja udara ispod radara. Podaci Svjetske zdravstvene organizacije pokazuju kako više 300 miliona ljudi pati od depresije te kako je taj broj postao veći ...

Read More »