Home / Tag Archives: crveno meso

Tag Archives: crveno meso

Četiri zdrave namirnice, a nisu za šećeraše

Poznato je da četiri loše navike – gojaznost, pušenje, alkohol i neaktivnost – povećavaju nivo šećera u krvi. Ali postoje i četiri vrste zdravih namirnica koje imaju isto ddjelovanje, a toga nismo svjesni. 1. Crveno meso Iako se povezuje samo s bolestima srca, crveno meso povećava rizik i od razvijanja ...

Read More »

Zaustavite dijabetes uz manje soli, škroba, konzervansa…

Crveno meso najčešće se povezuje s rizikom od srčanih bolesti, ali naučnici upozoravaju da postoje dokazi o tome da male količine crvenog mesa mogu povećati rizik i od dijabetesa tipa 2. Crveno meso Tako su stručnjaci s Harvarda tokom jedne studije došli do zaključka da ljudi koji svakog dana jedu ...

Read More »

Namirnice koje rijetko povezujemo sa dijabetesom, a trebalo bi

Poznato je da gojaznost, pušenje, alkohol i neaktivnost povećavaju nivo šećera u krvi, ali postoje i zdrave namirnice koje imaju isto dejstvo, a čega nismo svjesni. Crveno meso Iako se povezuje samo s bolestima srca, crveno meso povećava rizik i od razvijanja dijabetesa. Ako svaki dan na jelovniku imate crveno ...

Read More »

Ne pretjerujte sa vitaminom D

Vitamin D poznat je i kao “vitamin Sunca”, jer ga naše tijelo proizvodi tokom izlaganja kože Sunčevim zracima. Izostanak takve mogućnosti u zimskim mjesecima navodi mnoge ljude na unos njegovog vještačkog oblika kako bi svom tijelu obezbijedili dovoljnu količinu tog  vitamina. Ipak, uzimanje dodatne količine vitamina D ne samo da ...

Read More »

Ovaj vitamin može smanjiti napade astme

Astma dnevno ubije troje ljudi u Britanjii, a dvije od tri smrti su mogle biti spriječene. Uzimanje vitamina D može da smanji broj posjeta bolnici zbog ozbiljnih i po život opasnih asmatičnih napada. Ovaj sastojak koji se stvara u koži djelovanjem sunčeve svjetlosti, smanjuje za skoro trećinu potrebu astmatičara za ...

Read More »

Studijom dokazano: Crveno meso izaziva upalu debelog crijeva

Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu “Gut” povezuje pretjerani unos crvenog mesa s povećanjem rizika za divertikulitis. Male vrećice crijevne sluznice, koje izbijaju kroz zidove debelog crijeva, nazivaju se divertikuli, a ako se ove vrećice upale dolazi do divertikulitisa. Rizik je dodatno povećan kod osoba koje konzumiraju neprerađeno crveno meso, upozoravaju ...

Read More »

5 namirnica kojima ne biste smjeli ni primirisati poslije 19 sati

hrana

Želimo li smršavjeti ne bismo smjeli jesti poslije 19 sati, pravilo je kojeg bi se svi koji žele izgubiti kilograme trebali pridržavati. Ipak, ako vam kasnije navečer dođe neodoljiva želja za hranom, pojedite nešto niskokalorično i skromno, ali nikako idućih 5 namirnica  Želite li smršavjeti ili održati željenu težinu, izbjeći ...

Read More »

5 namirnica koje ne smijete jesti ako želite fit i ravan trbuh

trbuh

Želite li ravan trbuh, a pogotovo vidljive mišiće i popularni ‘six pack’ važno je i što jedete. Vježbanje će vam osigurati mišiće, ali ako se nezdravo hranite teže ćete postići ono čemu težite. Ova hrana odmaže vam u tome i ako želite ultimativno ravan trbuh s pločicama, izbacite je iz ...

Read More »

5 vrsta hrane i pića koje kardiolozi odbijaju jesti i piti

hambi

Crveno meso i procesuirana hrana bogata su masnoćama koje ne djeluju dobro na kardiovaskularni sustav, pa ih liječnici izbjegavaju u svojoj svakodnevnoj prehrani.  Kardiolozi su među najosvještenijim ljudima kada je u pitanju hrana koja može pozitivno ili negativno utjecati na zdravlje srca i cjelokupnog organizma. Upravo zato dobro je posuditi ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.