Home / Tag Archives: brokula (page 3)

Tag Archives: brokula

Pileća prsa u brokoli u saftu

Pileća prsa u brokoli u saftu Sastojci: -pileća prsa malo soli sa začinskim povrćem malo soli malo bibera -maslinovo ulje -bijeli luk -vrhnje za kuhanje -obarena brokula Priprema: Pileća prsa začiniti sa soli sa dodatkom začinskog povća, pobiberiti. Pržiti na maslinovom ulju s obje strane. Kada porumeni dodati bijeli luk ...

Read More »

Sezonsko je najzdravije: Koje voće i povrće jesti tokom februara

Nutricionisti nas stalno podsjećaju kako je konzumiranje sezonskog voća i povrća odlično za zdravlje, ali i zaštitu okoline, jer je za uzgoj voća i povrća u sezoni potrebno daleko manje hemikalija. Kada jedete plodove koji su sezonski, odnosno kada jedete plodove koji u prirodnim uvjetima rastu u određeno doba godine, ...

Read More »

Zapečeni krompir sa brokulom

Zapečeni krompir sa brokulom Sastojci – 1 kg krompira – 500 gr brokule – 300 ml vrhnja za kuhanje – 50 gr parmezana – so, biber Način pripreme Krompir zajedno sa ljuskom skuhajte, ohladite i ogulite. Brokulu kratko blanširajte u ključaloj slanoj vodi i ocijedite. Krompir narednajte u namašćenu tepsiju ...

Read More »

Bolest od koje pati 35 miliona ljudi u svijetu: Alzheimerovu bolest spriječit će slijedeće namirnice

Nakon što ćelije u mozgu ne mogu međusobno komunicirati, tijelo prestaje ispravno funkcionirati. Pravilna prehrana može očuvati zdravlje organizma. Postoje mnoge vrste demencije, ali Alzheimerova bolest najčešći je oblik i utječe na više od 35 miliona ljudi širom svijeta. Demencija je progresivna i uzrokuje oštećenje mozga. Nakon što ćelije u mozgu ne ...

Read More »

Brokula ubija maligne ćelije

Brokula sadrži desetke, možda i stotine izuzetnih nutrijenata korisnih po zdravlje. Između ostalih, tu su: biljna vlakna, sulforafan, glukorafanin i diindolmetan. Istraživanja su pokazala da sulforafan uzrokuje apoptozu (programiranu ćelijsku smrt) nekoliko vrsta malignih ćelija: raka debelog crijeva, prostate, dojke i pluća. Naučnici smatraju da konzumiranje tri porcije brokule sedmično ...

Read More »

Zašto svakog trećeg dana treba da jedete brokoli

Ako redovno jedete brokoli, možete smanjiti šanse da dobijete neku od srčanih bolesti, dijabetes tipa 2 i nekoliko tipova raka, pokazala je nova studija. Flavonoidi koji se nalaze u ovoj “superhrani” pomažu tijelu u borbi protiv bolesti, kažu naučnici. Konzumiranjem brokolija na svaka tri dana možete ojačati imuni sistem i ...

Read More »

Prirodni lijekovi koji pomažu u liječenju tumora

Tumori, benigni ili maligni svakako su kompleksne bolesti, ali je važno shvatiti da neki od njih imaju „neprijatelje“ u prirodi. Evo nekoliko vrlo jednostavnih načina koji mogu pomoći u liječenju kancerogenih oboljenja, uz redovne terapije i konsultacije sa vašim ljekarom. Sangvinarija To je biljka koja raste u u evropskom dijelu ...

Read More »