Home / Zdravlje (page 5)

Zdravlje

Kada srce stane, a kada infarkt nastaje

Srčani udar i zastoj srca su dva potpuno različita stanja koja mnogi ne razlikuju. Pročitajte koja je glavna razlika između njih i saznajte osnovne simptome.  1. Šta je srčani udar, a šta srčani zastoj Srčani udar je stanje suženja protoka krvi do srčanih mišića. Suženje izazivaju blokirane arterije i ono ...

Read More »

Šta je tromb i kako spriječiti njegov nastanak

Krvni ugrušci javljaju se u našem tijelu mnogo puta tokom života. Kada se porežemo nožem ili podvrgnemo hirurškom zahvatu, oko rane se krv počne zgrušavati kako bi se spriječilo njeno dalje curenje sve dok se koža ne regenerira. To je čudesan proces. Međutim, kao i kod mnogih tjelesnih funkcija, do ...

Read More »

Kako znate unosite li hranom dovoljno cinka

Za razliku od vitamina, ugljenih hidrata, masti i proteina minerali su hranjivi elementi koji se nalaze u svakom voću i povrću, mesu, mlijeku, jajima, žitaricama pa čak i vodi. Njihov značaj u očuvanju zdravlja je presudan. Cink je, pored željeza, najprisutniji mineral u ljudskom tijelu i održava kožu, kosu, zube ...

Read More »

Šta jesti da bi se željezo održalo

Da bi se anemija liječila i održavao nivo šećera u krvi, nutricionistica Inga Marković preporučuje sljedeće grupe namirnica: 1. Integralne žitarice – crni hljeb, graham hljeb, raževi hljeb, tjestenine od integralnog brašna, ovas, ovsene mekinje, ovsena kaša 2. Mlijeko i mliječni proizvodi – svježe kravlje mlijeko, kravlji sir, fermentirani mliječni ...

Read More »

Uho i higijena uha – gdje griješimo?

Vjerujem kako se svako od nas barem jednom susreo sa nelagodom prouzrokovanom neugodnim osjećajem nagluhosti, punoće, šumom u uhu, a ponekad i vrtoglavicom, u krajnjem slučaju nimalo prijatnom upalom uha. Vrlo često sami smo krivi za to jer ne znamo pravilan način održavanja higijene uha. Najčešće nakon kupanja ili prilikom ...

Read More »

Mandarina – praktičan, ukusan i zdrav zalogaj

Mandarina (lat. citrus reticulata) je voće iz porodice citrusa. Njezina se narančasta i tanka kora lako guli, a meso jednostavno dijeli na kriške. Raste na zimzelenom stablu visine dva do tri metra, a listovi su joj tamnozelene boje i šiljastih vrhova. Porijeklom je iz Jugoistočne Azije, a ime je dobila po svijetlo ...

Read More »

Dvadeset najzdravijih namirnica na svijetu

Čišćenje uz pomoć limuna LIMUN je poznat po svojim antiseptičkim svojstvima, posebno protiv grlobolje, kao i zbog svog vitamina C. Malo limuna u zelenom čaju ili s kamenicama omogućuje da organizam bolje apsorbira antioksidanse koji se nalaze u čaju, kao i željezo iz plodova mora. LOSOS, skuša, tuna, pastrva: masne ...

Read More »

Đumbir višestruko blagotvorno djeluje na organizam

Osim što je prijatnog i osvježavajućeg ukusa đumbir višestruko blagotvorno djeluje na organizam. Korijen biljke porijeklom iz Azije, našao je svoje mjesto u većini svjetskih kuhinja. Našoj su najbliži kolačići u koje se dodaje đumbir u vidu začina. Mladi đumbir uglavnom se kiseli i koristi u pripremi jela, ali se također može skuhati i praviti ukusan čaj od očišćenog, isječenog korijena u kombinaciji sa sokom ...

Read More »

Kako potaknuti cirkulaciju?

Najčešći simptomi problema sa cirkulacijom su osjećaj obamrlosti i trci u udovima, hladni dlanovi i stopala, grčevi, osjećaj umora i nepravilni otkucaji srca. Puno faktora može izazvati poremećaj cirkulacije: sjedalački način života pušenje poremećaj štitnjače pretilost visoki krvni pritisak bolesti živčanog sistema slabokrvnost sužene ili zakrčene krvne žile alergije Protok ...

Read More »
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.