Home / Zdravlje (page 5)

Zdravlje

Namirnica koja štiti od raka, ublažava PMS, topi kilograme…

Јaja su jeftina namirnica koja se lako priprema. Јedno jaje sadrži samo 72 kalorije, a odlična su alternativa za meso jer sadrže velike količine proteina. Istraživanja su potvrdila da udvostručeni unos proteina u kombinaciji s vježbanjem podstiče ‘topljenje’ masti, a ne mišića. Procijenjuje se da jedno veliko jaje ima oko ...

Read More »

Ukusna i hranljiva smokva posjeduje i različita ljekovita svojstva

Smokva osim što je ukusna i hranljiva, posjeduje i različita ljekovita svojstva. Smokva sadrži pravu riznicu korisnih sastojaka koji se ciljano aktiviraju zavisno od vrste tegoba. Ukoliko vas muči opstipacija, odnosno zatvor, sameljite 500 gr smokava i zamijesite sa 5 gr brašna od listova sene. Od tijesta potom pravite štanglice, ...

Read More »

8 najčešćih razloga oticanja nogu i ruku i što poduzeti

Oticanje nogu tokom ljetnih mjeseci je puno češće nego zimi, a uz otežano kretanje i bol može biti ozbiljni pokazatelj ciroze jetre, problema s bubrezima ili srčanog zastoja. Oticanje nogu se često olako uzima jer većina ljudi smatra da se događa samo zbog vrućine. Ali, natečene noge mogu upućivati i ...

Read More »

Njega kože počinje iznutra

Piše:  Doc.dr. Marizela Šabanović Koža je naš najveći organ koji je ujedno pokazatelj i zdravstvenog ali i emocionalnog stanja. Koža nam prva daje signale kada nešto nije uredu u tijelu. Ako nam određena hrana ne odgovara, koža se buni i reaguje alergijom u vidu osipa, crvenila i iritacije. Umjesto da ...

Read More »

Ovo je fantastičan prirodni lijek za sinuse i kašalj!

Bosiljak kao lijek stimuliše imunološki sistem da luči citokine, koji također suzbijaju upalu i ublažavaju njene simptome… Naime u Indiji ova blagotvorna začinska biljka ima posebno mjesto. U Egiptu vezuju je za prve faraone. Na Balkanu se bosljak kao začin dosta koristi u pripremi brojnih domaćih jela, tako da slobodno ...

Read More »

Deset nevjerovatnih činjenica o bolestima srca

Deset nevjerovatnih činjenica o bolestima srca: 1. Bolest srca je broj jedan ubica žena. 2.U 2012. godini jedan od triju uzroka smrti bilo je kardiovaskularno oboljenje. 3.Ljudi koji rade 11 sati na dan imaju 67% veće šanse da dobiju srčani udar od ljudi koji rade 8 sati. 4. Jedna trećina ...

Read More »

Da li je bolje piti hladnu ili toplu vodu?

Kada tokom vrelih ljetnjih mjeseci “umirete” od žeđi, možete li zamisliti nešto ljepše od velike čaše hladne vode? Ali, da li je to uvijek i dobar izbor? Da li je bolje piti hladnu ili toplu vodu? Redovno ispijanje tople vode, naročito ujutru na prazan stomak, može da poboljša zdravlje našeg ...

Read More »

Nemiran san i često buđenje mogu biti simptom srčanih problema

Hronični problemi sa spavanjem povezani su s atrijalnom fibrilacijom, privremenim, ali opasnim poremećajem srčanog ritma, pokazalo je istraživanje. Analiza koju su vodili Gregory Marcus (univerzitet u Kaliforniji) i Matthew Christensen (univerzitet u Michiganu) razmatrala je skoro 14 miliona slučajeva i pokazala da osobe koje pate od nesanice, čestog buđenja i ...

Read More »

Namirnice za dobar i oštar vid

S godinama, vid lagano slabi, a u kasnijim godinama često nastaju glaukom, katarakta i makularna degeneracija. Natečene, crvene oči često nas čine starijima. Ako su beživotne i bez sjaja, to bi mogao biti znak da vaš probavni sistem ne funkcionira pravilno pa bi bilo dobro da jedno vrijeme ne kombinirate ...

Read More »