Home / Zdravlje (page 368)

Zdravlje

Zdrava dijeta – Zelenim čajem do savršene figure

zdrava-dijeta-zelenim-cajem-do-savrsene-figure

Zeleni čaj potječe još od drevnih naroda starog istoka gdje se smatrao dragocjenim izvorom zdrave prehrane. U Kini je u uporabi više od 5000 godina, a poznata je i stara kineska poslovica: “bolje 3 dana bez hrane, nego 1 dan bez čaja”. Zeleni čaj se može kupiti u gotovo svim ...

Read More »

Tri namirnice koje morate jesti svaki dan ako želite smršati

tri

Ako želite izgubiti suvišne kilograme, onda biste svakodnevno trebali konzumirati tri namirnice koje će vam pomoći u mršavljenju 1. Povrće. Ono mora biti najzastupljenije u vašem ručku. Putem povrća u organizam unosimo esencijalne vitamine, minerale i fitokemikalije, spojeve koji se u ljudskom organizmu bore protiv raznih bolesti. Povrće s visokom ...

Read More »

Ove namirnice nipošto ne biste smjeli držati u hladnjaku

hladnjak

Kako bismo produžili vijek trajanja namirnica, mnogi od nas ih stavljaju u hladnjak. No, to i nije najbolja ideja jer pojedine namirnice na taj način brže gube okus, teksturu ili naprosto potamne. Rajčice Stavljanje rajčica u hladnjak može zaustaviti njihovo dozrijevanje i ubiti okus. U hladnjaku im se mijenja kemijska struktura i smanjuje ...

Read More »

Važno! 2 rečenice koje nikada ne smijete reći svom doktoru

srce

Mnogi nisu svjesni da svojim postupcima i riječima itekako mogu utjecati na postavljanje pravilne dijagnoze. Provjerite koje rečenice nikada ne smijete reći doktorima jer ih njima možete navesti na krivi put  1. ‘Guglala sam simptome i sigurna sam da je problem u …’ Kada primijetimo prve znakove nekog zdravstvenog problema, ...

Read More »

Zašto vodu ne biste smjeli piti tijekom jela?

voda

Ispijanje vode netom prije i tijekom jela navika je koju imaju mnogi. Nova saznanja upućuju na to da pijenje vode tijekom jela čini više štete nego koristi  Zašto vodu nije dobro piti tijekom jela? Nutricionistica Robyn Youkilis u svojoj knjizi ‘Go With Your Gut’ tvrdi da ta navika šteti probavi ...

Read More »