Home / Zdravlje (page 30)

Zdravlje

10 namirnica za odličnu krvnu sliku

Sigurno ste čuli za hemoglobin, no znate li koja je njegova funkcija u organizmu? Riječ je o proteinu koji daje boju crvenim krvnim stanicama i raznosi kisik od pluća prema svim stanicama u organizmu. Važan sastojak hemoglobina je željezo. Hemoglobin može biti nizak kod osoba koje imaju manjak nutrijenata, kod ...

Read More »

Surutka je lijek za jetru

Surutka je proizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta, i u njoj ostaju najbolji i navredniji sastojci mlijeka: vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu. Ovaj napitak sadrži beta-laktogobulin koji snabdijeva organizam aminokiselinama BCAA, koje pomažu kod uznapredovalih bolesti ...

Read More »

Osam vrsta bolova koje ne smijete ignorirati!

Ako vam se ovi tipovi bolova jave, čekanje da prođu može vam dovesti život u opasnost i savjetuje se brzi odlazak liječniku. Dok su lakši hronični bolovi za velik broj ljudi sastavni dio života, neki oštri i iznenadni bolovi jasna su upozorenja tijela da nešto definitivno nije u redu. Zato ...

Read More »

Suhe brusnice za zdravlje mokraćnog sistema

Suhe brusnice predstavljaju odličan međuobrok ako ste u žurbi. Sušene brusnice sadrže dosta kalorija i šećera, ali i brojne vrijedne vitamine i minerale. Konzumacija se svakako preporučuje, ali čuvajte se pretjerivanja u količini. Zato obratite pažnju na deklaraciju i pratite preporučene veličine porcije. Kalorije u suhim brusnicama Samo 1/3 šolje ...

Read More »

Zašto su nam važni elektroliti

Tvari koje se otapanjem tekućine pretvaraju u pozitivne i negativne jone se zovu elektroliti, a dijele se na kalij, magnezij, hidrogen fosfat, natrij, kalcij i klorid. Električki nabijene čestice su potrebne kako bi se održavao život, a funkcija im je pravilna izmjena i provođenje električnih signala unutar i izvan života. ...

Read More »

Grickalica koja pomaže u liječenju anemije

Grožđice su najpopularniji član kategorije suhog voća. One se koriste naširoko u kuhinjama širom svijeta (posebno u desertima), a također su omiljeni snack među sportašima. Suho grožđe je dehidriran plod u kom ostaje najviše 23 posto vode. Nastaje sušenjem grožđa na suncu ili mehaničkim procesom sušenja u sušionicama. Nutritivno gledano ...

Read More »

Šta sve stavljamo na lice

U mnogim kozmetičkim preparatima nabrojani su različiti sastojci za koje često ne znamo na koji način djeluju na kožu. Ukoliko niste u prilici pitati stručnjaka o tome koje bi vam tvari mogle biti od koristi ili smetati vašoj koži, pažljivo pročitajte ovaj svojevrsni rječnik.  A A-vitamin – važan je za ...

Read More »

Hipoglikemija nije bezazleni „pad šećera“

Hipoglikemija je stanje organizma u kojem se koncentracija šećera u krvi snizi ispod normalnih vrijednosti. Postoje brojne definicije hipoglikemije,   ali najčešće se hipoglikemijom smatraju koncentracije glukoze u plazmi ispod 3,9 mmol/L.  To je inače najčešća akutna komplikacija šećerne bolesti i u svijetu hipoglikemija čini čak 95 procenata hitnih endokrinoloških hospitalizacija  ...

Read More »

Stevia čuva jetru, poboljšava rad štitnjače

Većina stručnjaka savjetuje izbjegavanje šećera i slatkiša jer nisu baš prijatelji jetre, a znanstvenici iz San Franciska tome dodaju i rizik od malignih oboljenja, dijabetesa te srčanih bolesti. Uz to, sećer remeti i rad hormonalnog sistema te potiče pretilost. Naša urođena sklonost slatkoj hrani još od najranijih dana života dobro ...

Read More »

Jedno jaje dnevno manji rizik od infarkta

Stručnjaci pekinškog Univerzitetskog naučno-zdravstvenog centra i britanskog Univerziteta Oksford ističu da su jaja u ishrani veoma dobra za ljudsko zdravlje. Srčane bolesti Njihovo istraživanje pokazalo je da konzumiranje jednog jajeta dnevno smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti srca. Osobe koje jedu jedno jaje dnevno imaju za 25 posto manju ...

Read More »