Home / Zdravlje (page 3)

Zdravlje

Pivo smanjuje rizik od bolesti srca i poboljšava zdravlje mozga

Naučnici tvrde da je dobro konzumirati pivo jer ono ima određene zdravstvene prednosti, između ostalog, smanjuje rizik od bolesti srca i poboljšava zdravlje mozga. Tako barem tvrde autori istraživanja objavljenoj u časopisu American Journal od Medical Sciences. Naučnici navode da u pivu ima više proteina i vitamina B nego u ...

Read More »

Prirodni eliksir mladosti: Ananas briše bore

Zbog limunske kiseline ananas možete koristiti za uspješno uklanjanje mrtvih ćelija s kože koje, dokazano je, pospješuju nastanak bora i čine ih uočljivijima. Nanesite kolut ili parče ovog voća (prethodno skinite koru) direktno na lice ili pomiješajte jednake količine ananasa i soka od ovog voća, u to umočite vatu i ...

Read More »

Tri hormona sreće

Pored dopamina i serotonina, na raspoloženje u znatnoj mjeri utječe i hormon hipokretin, jedan manje poznat neurotransmiter. Njegov nivo povećava se u trenucima sreće, a smanjuje kada je dominantna tuga, što je važno za poboljšanje raspoloženja i budnosti, pokazalo je istraživanje sprovedeno u Centru za istraživanje sna na Univerzitetu u ...

Read More »

Gljive su dobar izvor vitamina D

Dnevne potrebe tijela za vitaminom D su različite kod svakog čovjeka. One ovise o stilu života, godinama i prehrambenim navikama. Glavni izvor vitamina D je sunce, a značajni izvori su i hrana i dodaci prehrani. Nedostatak vitamina D javlja se kod nedovoljnog izlaganja suncu, neadekvatne prehrane ili oštećenja bubrega. Također, ...

Read More »

Kako se riješiti bijesa: Vježbom do boljeg raspoloženja

Gotovo da ne postoji osoba koja barem jednom u životu nije svoj bijes, nezadovoljstvo ili tugu riješila kroz trčanje, plivanje ili odlazak u dugu šetnju. Razlog tome je instinktivna želja za boljim raspoloženjem. To se upravo i događa u našem tijelu. Tokom napornih aerobnih treninga dolazi do otpuštanja endorfina, hormona ...

Read More »

Antiupalne osobine: Tikvice za astmatičare

Malo je poznato da tikvice mogu doprinijeti liječenju astme i imaju jake antiupalne osobine pa pomažu i u sprečavanju paradentoze, ali koristi se i u borbi protiv drugih upala. Sjemenke iz ovog povrća sprečavaju pojavu površinskih kapilara, a djelotvorne su i u snižavanju visokog krvnog pritiska. avaz.ba/radio krajina

Read More »

Zelena salata čisti crijeva

Ljubitelji zelene salate, koja je savršen čistač crijeva, mogu do mile volje uživati u njenom okusu u vrelim ljetnim danima.  Ljeti treba jesti i osvježavajuće gorke i kisele namirnice, kao što su radič, cikorija, rukola, grejpfrut i drugo južno voće. Preporučuje se i jogurt, kao i ljute papričice. avaz.ba/radio krajina

Read More »

Vitamini i minerali koji nedostaju većini žena

Broj mladih žena kojima nedostaju ključni vitamini alarmantno raste, a uzrok su različite dijete kojima se podvrgavaju. Kalij, bakar i magnezij su samo neki od ključnih vitamina i minerala koji nedostaju današnjim ženama, a naročito su ugrožene one između 20 i 30 godina. Još neki od vitamina i minerala koji ...

Read More »

15 razloga zbog kojih morska so može da zamijeni šaku tableta

Morska so ima terapeutska svojstva, dobra je za zdravlje, za kožu i kosu. Postoji mnogo načina kako možete da je konzumirate. Morska so nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pri čemu svi njeni sastojci ostaju očuvani. Najveća razlika između morske i kuhinjske soli je u tome što kuhinjska so, sušenjem ...

Read More »

Voda s limunom razbuđuje kao i kafa

Svi se možemo složiti da kafa ima svoje prednosti, a i finog je okusa. Međutim, piće koje je još bolje za početak dana je topla voda s limunom. Voda s limunom ne samo da brzo gasi jutarnju žeđ nego je bogata vitaminima i hranjivim sastojcima. Limun je prirodni izvor kalija, ...

Read More »