Home / Zdravlje (page 2)

Zdravlje

Riješite se žgaravice na osam jednostavnih načina

Žgaravica (osjećaj žari i boli koji se javlja u prsima) je česta bolest među ljudima, a nju uzrokuje vraćanje želučane kiseline u jednjak. Formalno se zove gastroezofagealna refluksna bolest, a više je od obične nelagode, budući da može čovjeku znatno smanjiti kvalitetu života, piše “24sata“… Probleme uzrokovane žgaravicom si možete ...

Read More »

8 simptoma poremećaja hormona koji razaraju žensko zdravlje

Pogledajte koji to znaci i simptomi ukazuju na hormonsku neravnotežu. Kada žene ulaze u menopauzu, one doživljavaju čitav niz simptoma, među kojima su neredovni ciklusi, jeza, noćno znojenje, proređivanje kose, promjena oblika grudi itd. Zbog ovih promjena, većina žena se brine zbog menopauze. Menopauza je postepen proces koji uključuje premenopauzu, ...

Read More »

Četiri znaka da ste zavisni od šećera

Ako vam potreba za slatkišima raste iz dana u dan, postoji mogućnost da ste zavisni od šećera, tvrde nutricionisti. Oni upozoravaju da je zavisnost od ovog “poroka” sve češća, uprkos upozorenjima da svakodnevni unos uzrokuje nesanicu, tromost, neraspoloženje, nadimanje i brojne druge zdravstvene probleme. Osim u dezertima, šećer nas “vrijeba” ...

Read More »

Bademi sadrže dobre masnoće, štite srce, korisni za mršanje

Iako se bademi obično nazivaju orašastim plodovima, oni su zapravo jestive sjemenke. Imaju brojne hranjive vrijednosti, bogati su mastima, ali uglavnom su to nezasićene masnoće koje pomažu u zaštiti srca. Oni su dobar izvor vlakana i bjelančevina, a sadrže važne hranjive tvari, uključujući vitamin E, selen, cink, kalcij, magnezij i ...

Read More »

Namirnica koja spašava od najtežih bolesti: Jedite je i zaboravite na pritisak i šećer!

Prava riznica svih esencijalnih materija ključnih za zdravlje. Ako volite da čitate o ishrani, mršavljenju, zdravoj hrani i dijabetesu, vjerovatno ste primijetili da se vrlo često među namirnicama spominje slatkikrompir – batat, koji se preporučuje kod svih problema sa ishranom, uključujući i poremećaje koji dovode do dijabetesa i insulinske rezistencije. ...

Read More »

Osobama koje puno sjede prijeti ranija smrt

Osobama koje redovno sjede satima prijeti veći rizik za raniju smrt bez obzira na to koliko se često bave tjelovježbom, prenose mediji. Tokom posmatranog čertvorogodišnjeg perioda, kod osoba koje najviše sjede uočen je prosječno dvostruko veći rizik za smrt nego kod osoba koje sjede najmanje, sugeriše istraživanje provedeno na Columbia ...

Read More »

Uzimanje antidepresiva povećava rizik od rane smrti za 33 posto

Prema najnovijem naučnom istraživanju, uzimanje antidepresivnih lijekova povećava zirik od rane smrti za 33 posto, prenosi Anadolu Agency (AA). Naučnici Univerziteta MCMaster u Kanadi otkrili su da antidepresivni lijekovi mogu uticati na ispravno funkcionisanje organa blokirajući apsorpciju serotonina – poznate neurotransmiterske hemikalije, važne u prijenosu impulsa između živčanih stanica, ali ...

Read More »

Sok od višanja – spas za vaše zdravlje

Sok od višanja samo je jedan u nizu od prirodnih lijekova koje ćete kod kuće najlakše napraviti. Želite se brzo riješiti brojnih zdravstvenih tegoba poput visokog krvnog pritiska? Doznajte kakav učinak višnja ima na vaše zdravlje. U nastavku vam donosimo i recepte za sok od višanja i sirup. Dio obitelji ...

Read More »

Važnost vitamina C u svakodnevnom životu

Vitamin C pomaže u prevenciji oštećenja tkiva, štiti tjelesne tekućine (npr. krv) od slobodnih radikala, i to vrlo uspješno od onih iz onečišćenog zraka i duhanskog dima, te vraća vitamin E u aktivni oblik. Tjelesni stres (infekcije), zacjeljivanje rana, niske temperature okoliša, povisuju potrebe za vitaminom C, a emocionalni i ...

Read More »