Home / Zdravlje / Čaj od korijena sladića – ljekovita svojstva i priprema

Čaj od korijena sladića – ljekovita svojstva i priprema

Slatki korijen ili sladić (lat. Glycyrrhiza glabra) je ljekovita biljka slatkastog okusa rasprostranjena od istočnog Sredozemlja do jugozapadne Azije.

Sadrži triterpenoide i fenole, tvari koje mogu spriječiti nastajanje raka. Uz to, sadrži i glicirizin, tvar antibakterijskog i antidepresivnog djelovanja koja se koristi za liječenje mnogih bolesti kao što su:

depresija,
virusne infekcije,
astma,
bolesti jetre,
artritis itd.

Također se smatra da korijen sladića djeluje na hormon kortizolpojačavajući otpornost na stres zbog čega ga je dobro koristiti tijekomfizičkih i psihičkih napora.

Sladić – gdje raste?
Sladić je poznat u mnogim dijelovima svijeta upravo zbog svojerasprostranjenosti. Sladić je rasprostranjen od istočnog Sredozemlja pa sve do jugozapadne Azije. Većinom raste pored rijeka, te na glinovitom i pjeskovitom tlu okruženom grmljem i šikarama.

Sladić je bio poznat i mnogim starim narodima (drevni Egipćani, Grci, Rimljani itd.) koji su ga koristili kao lijek za mnoge poteškoće s kojima su se susretali kao što su čir na želucu, kašalj, ćelavost, bolesti jetre itd.

Sladić možete pronaći u različitim oblicima, te ga konzumirati na mnoge načine. Iako se posebno naglašava čaj od korijena sladića, također postoje isladić tinktura, sladić tablete i sladić bomboni.

Ljekovita svojstva korijena sladića
Ljekoviti dio biljke je korijen sladića koji se većinom uzgaja u Njemačkoj.Sladić je bogat škrobom, šećerima (glukoza i saharoza), te triterpenskim saponozidima (glicirizin). Glavna ljekovita tvar je upravo glicirizin, koji je čak pedeset puta slađi od šećera i koji se u probavnom sustavu raspada naglicirizinsku kiselinu.

Nadalje, sladić posjeduje mnogobrojna ljekovita svojstva koja mogu biti korisna za:

liječenje čira,
sprječavanje ćelavosti,
liječenje depresije,
regulaciju hormona,
smirivanje kašlja,
ublažavanje simptoma menopauze,
liječenje bolesti jetre,
jačanje imuniteta i podizanje izdržljivosti,
sprječavanje alergija,
zaštitu od kardiovaskularnih bolesti,
uništavanje bakterija, virusa i gljivica.
Posebno koristan se pokazao sladić za hormone zato što imitira učinakestrogena i progesterona. Upravo zbog toga ga koriste mnoge žene kako bi ublažile simptome PMS-a i menopauze.

Čaj od korijena sladića – priprema
Čaj od korijena sladića se koristi već desetljećima, a oduvijek je bio poznat kao čaj protiv kašlja iako su se s vremenom otkrila brojna druga ljekovita svojstva ovog čaja.

Priprema čaja od korijena sladića je jako jednostavna i brza.

Čaj se spravlja od oko 3 grama korijena sladića. Korijen se namoči u 1,5 decilitara hladne vode. Zatim se zagrije do vrenja, ukloni s vatre i ostavistajati 10 do 15 minuta. Nakon što se ocijedi, pije se svježe pripremljen dva do tri puta dnevno.

Čaj od korijena sladića – cijena i gdje kupiti
Čaj od korijena sladića možete najlakše pronaći u nekim ljekarnama, dućanima ili webshop trgovinama zdrave prehrane kao što su bio&bio ili Tvornica zdrave hrane. Čaj od korijena sladića dolazi u različitim oblicima (svježi, mljeveni ili sušeni), a cijena za oko 50 grama čaja je između 15 – 20 kuna.

Čaj od korijena sladića – OPREZ!
Nikako ne smijete pretjerati s dozom sladića (većom od 50 grama) zato što može doći do smanjenja kalija i povećanja natrija u krvi. Preporučena dnevna doza sladića je 6 grama. Sve više od toga može rezultirati oteklinama na nogama i rukama, a ponekad čak i aritmijom srca.

Čaj od korijena sladića nije preporučljivo koristiti duže od 4 tjedna, a prije upotrebe je potrebno konzultirati liječnika. Naime, ako konzumiratelijekove za srce ili ako imate bilo kakve kardiovaskularne bolesti, čaj od korijena sladića je za Vas zabranjen, kao i za trudnice i dojilje.

Također može izazvati neželjene posljedice kao što su glavobolja ili povišen krvni tlak. Ono što će vjerojatno spriječiti predoziranje je intenzivan slatki okus koji će zaustaviti konzumaciju čaja od korijena sladića na vrijeme. Međutim, važno je biti oprezan neovisno o tome i paziti na količinu konzumiranja čaja.

Vodič kroz najbolje čajeve:
Čaj od đumbira – recept za pripremu
Crni, zeleni, žuti i bijeli čaj- koja je razlika, koji je najbolji?
Najbolji čajevi za čišćenje organizma
Sekret u grlu – uzroci prekomjerne sluzi i kako je smanjiti
Čaj od ružmarina – kao lijek, za mršavljenje i za bolju cirkulaciju
Ljekoviti Nevenov čaj
Čaj od koprive – priprema i ljekovita svojstva
Biljni čaj odličan za sinuse
Čaj od peršina za temeljito čišćenje organizma
Čaj od kadulje za grlo i ispiranje usta – priprema i ljekovita svojstva

krenizdravo.rtl.hr/radio krajina

Inline
Hvala Vam što nas podržavate.
Inline
Hvala Vam što nas podržavate.